如何化解生活中的小尴尬 尴尬恐惧症犯了怎么办

生活中难免会遇到一些小尴尬的现象，不管是可以制造的，还是不小心而为之，作为尴尬恐惧者来说，那种气氛真是窒息的可怕。所谓尴尬恐惧症其实就是在面对一些僵持、或者没人接话的场面的时候，自己觉得特别尴尬，并且找不到任何调节气氛的办法，这个时候简直就是尴尬到极点。其实，这些生活中一些小的尴尬气氛，都是有办法缓解的。巧妙的化解尴尬，不仅可以让自己松一口气，还可以给别人也带来一点相处的愉快感，增加一点印象分嘛。

下面就来看看如何巧妙的化解生活中的尴尬吧。

学会自嘲

如果自己出了一件糗事，却被别人拿来开玩笑，这时很多人都会发飚，认为他太不给面子。但是，发飚却是最差的解决办法，我们要学会控制自己的情绪，就算遇到再尴尬的事，也一定不要发飚，用自嘲的方法把这件事彻底变成玩笑，场面就会和谐很多。

直接把尴尬说出来

综艺节目主要以搞笑为主，但有些不怎么会搞笑的艺人突如其来讲了不怎么好笑的笑话时，主持人就会说“好冷啊”“一点都不好笑呀”之类的话，说出来反而大家都笑了。所以，当气氛很尴尬时，不妨直接说“气氛好尴尬啊！”，直接挑明尴尬会使大家释然，把大家的心理话都说出来了，也会拉近大家的距离。

转移注意力

如果聊天时的话题触碰到了别人的敏感神经，为了避免尴尬，应立即转移话题或注意力，不要让所有人再集中在尴尬的点上。

假装不知道

曾经听过一句很有道理的话：人不需要太聪明，但一定要会装傻。如果知道这件事会让你难过，不妨就当自己不知道。如果你知道了这件事会让他人难受，不妨装作不知道。其实，这种善意的谎言，有时还是很有必要的。

逃离现场

在一些交际场合里突然遇到不想见的人，可以若无其事地站起来，用有事做借口离开。

学会化解尴尬气氛也是很必要的！