上班族每2个就有1人过重? 【中囯男性健康网】

很多上班族因楣ぷ餮沽Υ螅在办公室盯着电脑萤幕,一坐就是一整天,除了上厕所,根本就忘记要站起来走一走、抒解一下筋骨。

根据最新调查发现,台湾的劳工真拼命,每L工时超过50小时,而且如果以每周运动量、需达到150分的标世纯矗有叁成五的员工、完全没有运动。

整体来看,有八成的员工运动量不足;而其中又有五成男性、体重过重或肥胖,远远超过女性的一成九,也就是每两名男性就有一人需要减肥,健康问题令人忧心。

现在的上班族普遍工作时间长,再加上少运动,职场员工狠容易引发过重问题,因此建议上班族,每半小时就要起身动一动,一方面让眼睛休息,顺便也做做健康操,平时保持运动习惯,这样健康才不会亮红灯。

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