“加减乘除”法保持性功能常盛不衰? 【男性健康常识大全】

一些男子汉不大注意性健康。男人的性功能和情绪关系密切。郁怒伤肝,肝气郁结就会造成阳痿。

男人要保持功能的常盛不衰,要着重记住以下“加减乘除”。

加:合理增加营养

大枣、芝麻、蜂蜜、葡萄、莲子、山药、核桃等植物类食物具有补肾益精助阳的功能,它们对于维持和提高男人功能有着重要的作用。此外,虾、海参、泥鳅、麻雀等动物类食物都有利于防止男子性功能早衰。可根据身体和疾病状况,适当进补具有补肾助阳作用的食物,但不能过量,否则“过犹不及”,可能会带来副作用,对身体造成不必要的伤害。

减:减轻种种负担

快节奏的现代生活,给男人们带来了种种压力和负担,这些压力和负担包括:

①竞争所带来的事业上的压力。

②对家庭的责任感。

③中年人承上启下,在事业上和家庭中都是顶梁柱,他们常常不顾惜身体而致英年早衰,或因劳累过度引起性功能障碍。

④男人在夫妻性生活中充当主角。性生活不和谐、不成功,女人性欲得不到满足,都拿男人是问。而男人也有病痛、疲劳、情绪不高之时,在身体不好的状态下,他们性功能肯定也不理想。这本在情理之中,可是男人们的难言之隐往往不被理解,他们为此而承受许多烦恼和冤屈。

因此,作为男人要正确处理好工作与休息的关系,善待自己,劳逸结合,弛张有度,减轻自己的工作压力和思想负担,这样才能保持性健康。

乘:真诚奉献爱

乘的含义是成倍数地增加,用乘法来比喻夫妻间的爱恋情感是很恰当的。你向对方献出一份爱,回报你的爱,就会成倍数地增加。婚姻和家庭是男人获得成功的重要保证。

温馨的家庭、体贴的妻子可以使男人充满自信,事业上获得巨大支撑,精神上得到最大愉悦,生理上获得极大满足。但要得到这些爱的礼物,首先要向妻子真诚地奉献爱心。

  除:消除烦恼和焦虑

生活在充满矛盾的世界上,“不如意事常八九”,因此,谁都免不了会情绪低落,烦恼焦虑,甚至动怒发火。男人的性功能和情绪关系密切。郁怒伤肝,肝气郁结就会造成阳痿。

一些男子汉不大注意性健康。他们缺乏阳刚之气,缺乏自信,终日忧心忡忡。他们担心自己的性生活不如别人,怕出现阳痿早泄满足不了妻子的性要求,担心自己的性能力过早衰退,怕妻子对其他男人感兴趣。许多男人就是因为多疑乱想,心胸狭小而带来真正的问题。因此,作为男子汉要学会消除心中不必要的芥蒂、块垒,培养豁达大度的胸襟。

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