光棍男自慰需注意些什么?? 【男性健康常识大全】

如今，自慰已经成为大多数男人释放压力、孤独、压抑心情的方式。偶尔的自慰可以释放性苦闷、性压抑导致的不安，有利于舒缓身心。但是，任何事情都需讲究方式方法和数量，不然，过分依赖可能会导致性功能障碍哦!

有一些错误的自慰方式和方法，广大男士们应该注意了：

一、无节制的自慰

很多人会对自慰上瘾，他们为了追求那种感官上的刺激，不辞辛劳地过度自慰。如果一个人总是害羞、敏感、萎靡、孤僻，将手淫看作是获取满足、解除紧张的惟一手段而过分依赖它时，那就意味着他的心理发育遇到了问题。这时的手淫已成为心理障碍、内心冲突和挫折感的反映，是一种病态表现。无节制的手淫将导致日后性生活不能射精，从而可能造成男性不育症、前列腺炎、、尿道炎等泌尿疾病。

二、性窒息

这是一种不可取的变态手淫方式之一，自行刺激时往往伴用各种方法造成极度兴奋，导致大脑缺氧有致死的危险。

三、以异物手淫

有些人喜欢用笔杆、发夹、塑料丝等异物手淫，以企求获得快感。异物引起尿道或膀胱颈梗阻时可造成排尿困难或尿潴留，并伴泌尿系统感染，最后形成泌尿系统结石症。另外，如果自慰工具不卫生，则容易感染病菌。

四、错误的手淫方式

男子手淫的方式比较简单，基本上都是采取前后摩擦的方式。有的男子从开始手淫时便采取了错误的方式，如把阴茎向下向后压迫，夹在两腿中间，凭这种挤压而获得一定快感，并不摩擦，也不追求射精高潮。由于长期采取这种方式获得自我刺激，结果造成射精的抑制，导致婚后性生活可能出现性功能障碍。

另外，专家还强调，在自慰后不要有心理负担，自慰时选择僻静、安全的场所，以免中途被打扰而留下心理阴影。

请关注：今日健康网    jiankang.today