不同年龄的男人如何进补? 【男性健康常识大全】

不同年龄的男人该如何中医进补?在治病方面自然是有它的独到之处,中医里一些中草药,能很好地帮助男性调理身体,保持健康。下面就为不同年龄阶段的男性介绍一些好用的中草药。

青春期祛湿热用茯苓、白毛根

青春期的男性最长出现的问题就是长痤疮,爱上火。有调查指出,98%的男性在青春期都会受到“青春痘”的困扰。此时,男性体内雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活跃,加上求学阶段精神压力较大,容易生活不规律,因此更易发生痤疮,上火。

中医认为,痤疮多因肺经热盛,或脾胃湿热引起。因此,王传航推荐了茯苓和白毛根两味中草药。他解释,茯苓药性平和,能起到利尿、去湿、健脾的作用,而且不伤正气,可每日用 10克 泡水饮用,或与猪苓、泽泻等煎水服用。还可以吃些以茯苓为原料制成的茯苓夹饼、龟苓膏。白毛根能清肺胃之热,还有凉血、清热生津的功效,建议直接泡水饮用。此外,杂粮里的赤小豆也是去湿热的中药,经常食用能减少痤疮发生,起到去火的作用。

中年解毒用葛根、白芍

30—55岁的中壮年男性,工作和生活压力都很大,忙于应酬,经常熬夜、喝酒。如果不注意调养,很容易出现高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病。

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