吸烟男不妨煲点汤来润肺? 【男性健康常识大全】

吸烟伤肺,是众所周知,而肺为娇脏,最喜清气熏蒸,最恶燥气炎逼。所以,长时间抽烟,最易伤肺,致肺气宣降掉司,肺气郁闭,火毒上薰,灼液成痰,最终导致多种症状发生。

1、川贝雪梨猪肺汤

取猪肺 120克 ,洗净切件,放开水中煮5分钟,再用冷水洗净,干水。将川贝母 9克 洗净打碎;雪梨连皮洗净,去蒂和梨心,梨肉连皮切小块。各物料全部放入沸水锅内,文火煮2小时,调味后随量饮用。

2、杏仁雪梨山药糊

取北杏仁 10克 ,雪梨1个,淮山米粉、白糖适量。先将北杏仁用开水浸,去衣,洗净;雪梨去皮,洗净,取肉切粒;然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内,搅拌成泥状。用清水适量,把杏梨泥、淮山米粉、白糖调成糊状,倒入沸水锅内(沸水约100毫升),不断搅拌,煮熟即可。随量食用。

3、冬菇雪耳猪胰汤

取猪胰1条,猪瘦肉 60克 ,冬菇 15克 ,雪耳 9克 。先将冬菇洗净;雪耳浸开洗净,摘小朵;猪胰、猪瘦肉洗净,切片。然后把冬菇、雪耳放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮20分钟,放猪胰、猪瘦肉,再煮沸,调味即可。随量饮用景天阁・两性性爱

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