男性前列腺日常护理小贴士? 【男性健康中医在线】

前列腺是男性最大的附属性腺,别看它小,却“人小鬼大”,带给男性许多问题和麻烦。那么在日常生活中应该注意什么来防止前列腺疾病的纠缠呢?预防前列腺增生注意以下几点:

1.防止受寒:秋末至初春,天气变化无常,寒冷往往会使病情加重。因此,患者一定要注意防寒,预防感冒和上呼吸道感染等。

2.忌酒:饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

3.少食辛辣:辛辣刺激性食品既可导致性器官充血,又会使痔疮、便秘症状加重,压迫前列腺,加重排尿困难。

4.不可憋尿:憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留。因此,一定要做到有尿就排。

5.不可过劳:过度劳累会耗伤中气。从中医的角度说,中气不足会造成排尿无力,容易引起尿潴留。

6.避免久坐:经常久坐会加重痔疮等病,又易使会阴部充血,引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等,有助于减轻症状景天阁・健康资讯

7.适量饮水:饮水过少不但会引起脱水,也不利排尿对尿路的冲洗作用,还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除晚上适当减少饮水,以免睡后膀胱过度充盈外,白天应多饮水。

专家认为,中年开始预防效果好。前列腺增生症发展缓慢,病程长,若能从中年开始预防,效果更好。多数患者只要能坚持自我保健,注意及时治疗,效果均很好

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