谁把男性的头发都“偷”走了? 【男性健康中医在线】

聚焦男性脱发,哪些原因让头发离你而去?很多男性都有脱发的困惑,脱发对于男性来说是很常见的问题,很多时候你挠挠头就会有很多头发脱落,这是一件很可怕的事情,那么应该如何预防呢?下面我们来一起看一下:

是什么把男性的头发都“偷”走了

男性在电脑前长时间工作或打游戏,很容易精神疲劳,造成毛囊营养不良,导致大脑皮层兴奋,精神高度紧张,从而引起脱发。

碰到这种情况的男人不必着急,最好适当离开电脑去放松放松,还可以通过食补为头发增加营养,多吃黑芝麻、核桃等富含维生素A,维生素B6的食物,利于控制脱发。

需要注意的是,脱发的人体内常缺铁,因此,黄豆、菠菜等含丰富铁的食物也是脱发者餐桌上的必备食品。

此外,脱发可能与睡眠质量有关,经常熬夜加班、容易失眠的人也会脱发,电脑族可以抽空睡个午觉,以调整紊乱的生物钟,同时,缓解紧张、焦虑的情绪、保持轻松心态,都有助于改善脱发。

温馨提示:以上介绍的是男景天阁・健康资讯性脱发的防治,希望对大家有所帮助,男性脱发要及时防治,不然就会秃顶。

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