从东西方习惯差异看中国人补肾? 【男性健康中医在线】

著名医书《黄帝内经》指出:天地大宇宙,人体小宇宙。头为天,脚为地。人老脚先老;脚老肾先衰。脚上有60多个穴位。比如,小脚趾的外侧有膀胱经,脚面上有胃经。足底走肾经,而脚心有一个穴位叫涌泉穴。而刺激这些经络和穴位能够缓解包括肾虚在内的很多全身症状,如失眠、多梦、腰膝酸软、容易疲劳等。

这里提醒大家,洗脚有讲究。首先,时间不宜太长,每次约20分钟;其次,泡脚时水位尽量高一些,最好要泡到小腿以上至膝盖位置。因为肾经循行的线路是很长的,

人过中年,养肾讲究“内外结合”

肾气主要源自两个方面:一是先天禀赋;二是后天饮食中所化生的精微物质。《素问·上古天真论》就有“女子六七三阳脉衰于上,面皆焦,发始白”、“丈夫五八肾气衰,发堕齿槁”。意思是说女性从42岁开始步入衰老,男子从40岁开始步入衰老,肾中的精气也随着年龄的增长同步流失。人活着,每天都有消耗,消耗得最厉害的就是肾精肾气。这也是我们中国人注重补肾的一个原因。

但专家指出,坚持洗脚只是减缓肾中精气流失的一种养生方式,它无法补充已亏虚的肾气。对于经常起夜、腰酸、乏力、失眠的肾虚患者来说,单纯依赖洗脚等方式改善肾虚,调养身体是远远不够的。如果要在短期内快速改善身体的亏虚症状,延缓衰老的进程,还得依靠服用安全可靠的补肾益寿类药物来调理。

选择养生产品重在“补五脏、治肾虚”

中老年人从年龄上讲,已进入机体衰老期,机体功能逐步衰弱,经常明显地感到肾、心、脾、肺以及肝脏的不适。从体征上看,夜尿频繁、腰酸乏力、失眠、气喘、畏寒,时常感冒。中医理论上讲,肾为五脏之核心,肾虚会累积心肝脾肺各脏器。肾虚者常伴有心烦、失眠、头晕、眼花、消化不良、咳嗽,就是因为肾亏所致。因为各种病征已经出现,调理好五脏功能,治疗肾虚症状中老年防范疾病、延缓衰老的重中之重。

市面上畅销的补肾益寿类产品——太极集团生产的补肾益寿胶囊,组方正是针对中老年人这一体质上的虚弱,采用的是以肾为本,五脏同补的配方。配方中的几味药:君药:淫羊藿,补肾阳(肾)。臣药:制首乌、枸杞子,益阴助阳,补肾益精(肾);人参,健脾益气,治脾胃阳气不足及肺气虚(脾、肺),益寿养身;珍珠粉、灵芝,养心宁神(心),益寿养身。佐药:丹参,活景天阁・两性性爱血化淤。黄精,补脾、润肺生津(脾、肺)。使药:甘草,具有补脾、润肺、解毒、调和诸药的功能。时下,肾虚患者在医生的指导下服用补肾益寿胶囊,已经成为很多中老年朋友养生抗衰老、防病治病的良方。

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