常吃山药可助男性滋阴强健体魄? 【男性健康中医在线】

据《老人报》报道,一说男人保健,十有八九会认为男人需要壮阳。但要男人滋阴,男人会说:“女人才需要滋阴呢。”但从中医角度说,男人滋阴比壮阳更重要。

多吃补品“壮阳”也要看身体基础。人体代谢系统像个容器,不停地往里塞好食物,越塞越多,结果怎么样?人体代谢不掉,因为它远远超过了人体的需要,这时,它就会在体内沉积,产生浊气,演变成内热,内热化为邪火,邪火往上走,人就会感到头昏脑涨,不舒服,邪火往下走,就会影响到男人的前列腺。

中医说,调理脾胃就是滋阴。“壮阳”补品不是一点也不能吃,而如果脾胃消化不好,吃了补品也不能吸收,反而在体内产生郁火,郁火灼伤了津液,让整个身体像烧焦了一样,当然就没精神。粗菜淡饭养脾胃,脾胃调理好了,身体自然强壮了。

滋阴其实很简单,这一点男人要向女人学习。每天早晨喝点蜂蜜水,晚上喝点红枣粥。

此外,天天坚持喝薏米水,去除脾胃的湿气。经常吃山药,健脾。脾的功能好了,男人自然就强健了。

还可试试这个方:茯苓、白术、党参、山药各10克,大枣5枚,一起煮水,开锅20分钟后就可以。一天早晚喝两次。

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