支招：秋季男人该如何预防感冒？ 【男性健康中医在线】

两头冷中间热是秋天的特色，这样的气候往往会造成男人们容易被感冒袭击。在感冒的多发季节，男人该如何抵御感冒来袭呢？下面介绍预防感冒的九常九饮，帮男人远离感冒，做健康男人。

日常防感冒的生活方式：

水常洗 晨起后用冷水洗脸;平时常洗手，可洗去手上的感冒病毒;晚上用热水洗脚。

口常漱 每天早晚用淡盐水漱口一次，可杀死口腔里的微生物。

腿常走 早晨到室外散步、爬山、打太极拳或做操。

手常搓 两手伸开，双掌相搓30次，并向迎香穴(鼻翼两侧)按摩10次。

窗常开 晨起后开窗通风。

气常呼 集中精力，身体端正，两脚与肩同宽，两臂伸直做深呼吸10次，切忌憋气。

穴常按 两手食指按上星穴(头正中线，入前发际一寸)，然后用小指掌关节按风府穴(头正中线，后发际上一寸)，达酸麻胀为度。

室常熏 每日早晚用食醋在房内各蒸一次。每次不少于15分钟(家人有流感时可用此法)。

风常防 出汗时，不要马上脱衣服摘帽，避免伤风受凉。

请关注：今日健康网    jiankang.today