男人再强壮也Hold不住七种病? 【男性健康调理频道】

男人一向自诩强者无敌，也因此对于身上很多隐藏的疾病，男人往往确诊时已经病入膏肓。据临床数据显示，有7种常见的疾病，男性发病率要比女性高不少。那这是什么原因呢？男人要怎么做才能远离这些疾病的折磨？答案就是日常生活中的保健养生，我们要针对这七种疾病来进行预防，才能远离疾病，保证健康。

心脏病

心脏病是男性的头号杀手。选择健康的生活方式有助于保持心脏健康。具体措施包括：不吸烟，避免二手烟;多吃各种蔬菜、水果、全谷食物、高纤维食物、鱼及瘦肉;控制慢性疾病，遵照医嘱控制血脂、血压、血糖;每天锻炼，选择自己喜爱的运动项目;缓解压力，瑜伽、音乐和社交等都是健康的解压方式。

癌症

尤其是肺癌、皮肤癌、前列腺癌和肠癌更是男性健康的杀手。要降低癌症危险，除了做到不吸烟、多运动、少喝酒，还要多吃各种水果蔬菜、防止晒伤、及早诊断，经常做常规癌症筛查。

慢性下呼吸道疾病

支气管炎和肺气肿等慢性肺病也是男性健康的一大威胁。保护呼吸道健康除了一定不要吸烟外，还要注意避开污染物，尽量少接触各种化学物质及室外污染的空气，并注意防止呼吸道感染。