男人的预期寿命有多长?? 【男性健康知识大全】 – 今日健康网

男人的预期寿命有多长?? 【男性健康知识大全】

预期寿命是用科学的方法和医学保健理论经过多方调查得出的寿命长短。预期寿命是参考值,不是固定不变的,不是命中注定的。随着保健知识的增加.锻炼逐渐科学化、生活方式逐渐调整、饮食和心理恰当调节,寿命是可变的。

通过预期寿命可以了解哪些因素对健康长寿有利,应坚持下去;哪些有害,逐渐或立即改变它,寿命就会增加。

如何测定预期寿命

下面这项“预期寿命测定方法“是根据美国人口调查局、军医局、食品药物管理处、心脏病协会、城市人寿保险公司等多家功购及世界卫生组织提供的多组数据编制的加减年数方法。按各项目详细对照,最后得出的数,是正数加上平均期望寿命,是负数从平均期望寿命中减去,得出的最后数值就是该人预期寿命。平均期望寿命可从本国或本地区平均期望寿命表中查出。我国平均期望寿命为71—72岁,为了便于读者使用此方法,我们以70为基数控下列各项加减,最后的数字就是预期寿命数,谨供参考。

1.男性(减3);

2.住在1万人以下的小镇或农村(加2);

3.居住在人口超过200万的市区(减2);

4.祖父母或外祖父母皆活到80岁(加6);

5.父母之一在50岁以前死于心血管病(减4);

6.父母兄弟姐妹中任何一位50岁前得癌症或心脏不正常或自幼患糖尿病(1型)(减3);

7.经济收入相当宽裕,而你并不放任自己的嗜好力(加2);

8.经济收入相当桔据,常为节约而省吃省喝(减2);

9.很有知识,或爱好比较广泛,有—技之长(加2);

10.同配偶同住,夫妻关系相当和谐(加5);

11.已失偶离婚,或丧偶末续(减2);

12.你和爱人的关系相当冷淡甚至有些紧张(减4);

13.65岁以上,仍可以工作(加3);

14.子女经常让你操心(减2);

15.子女常常使你感到高兴或自豪(加3):

16.从事案头工作(减3);

17.工作是体力劳动(加3);

18.三餐有规律,荤素搭配合理(加2);

19.长期吸烟或过量偏食某类食物(减2);

20.有知心好友并定期往来(加2);

21.很少与人来往,长年孤独(减2);

22.热爱和关心自己(加2);

23.把关心自己的外表形象当作一种兴趣来追求(2);

24.对工作与自己兴趣不合,感觉象服苦役(减2)

25.对吃、穿、用都不甚讲究(减2)。

这只是测算寿命的一个标准,并不是固定的值,其实,我们可以从上面看出来,健康长寿是和我们的生活细节和习惯分不开的,如果大家想长寿,那么上面减分的项目就要引起注意了,除了一些非人力可改的项目,只要和我们的生活饮食习惯有关系的,如果自己存在问题,一定要及时纠正。

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