豆腐虽好却不适合男人吃? 【男性健康知识大全】

豆腐中国人都知道，它是一种非常有营养的食物，而且味道还不错。豆腐在我们餐桌上出现频率非常高，但是豆腐虽好，却不适合男人吃，这是为什么呢?豆腐有百益，而伤精!男人吃多了的话，会杀死大量精子。下面小编就说一下豆腐的五大危害!

第一：促使动脉硬化

豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，导致动脉硬化形成。

第二：导致痛风发作

豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者，多吃豆腐易导致痛风发作。

第三：导致碘缺乏

制作豆腐的大豆含有的皂角甙，会加速体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。

第四：增加肾脏负担

在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，不利于身体健康。

第五：伤害你的精子

大豆中一种植物化学物质可能对精子有害。研究发现在大豆中发现的一种植物化学物质可能对精子有害，影响男性的生育能力。令精子失去生育能力。

豆腐男人还是要少吃一点，最可怕的就是它伤精。豆腐里有很多营养还是显而易见的，所以适当吃一些没问题，但是豆腐最好不要用油炸、烧烤等烹调方法!这样对健康很不利!

豆腐虽好 却不适合男人吃? 【男性健康知识大全】