男人养生与脱发的原因? 【男性健康保健常识】 – 今日健康网

男人养生与脱发的原因? 【男性健康保健常识】

如果一个男人不养生,不好好珍惜自己的身体,没有好的生活习惯和良好的心态,可能就影响身体健康,脱发也会发生。本来头发就短,一掉就只看到光秃秃的头顶了。所以我们要注意脱发的原因。

首先

每天睡眠不应少于7小时,最好在晚上11点前入睡,否则会影响身体的神经内分泌系统,导致或加重原有的脱发。

染发、烫发应掌握好频率

一年别超过2-3次,两者应有时间间隔。这是因为,烫发剂和染发剂都会对头发最外层的毛小皮产生一定程度的损伤,导致毛鳞片的剥蚀、缺损,发内成分的流失,使头发失去光泽、干枯易断。另外,吹风机吹出的热风会破坏毛干中的蛋白质,导致毛发中出现空洞,使毛发容易断裂,也应避免。

洗发本身是不会导致或加重脱发的

洗发的频率应因人而异,生活和工作环境很干净,头皮出油不多的人,可以每2-5天洗一次,而环境较脏或头皮出油多的人可每1~2天洗一次,甚至每天洗1~2次。需要注意的是,洗头时水温不要太高。

以上是几个脱发的原因,我们要结合自身的因素和积累的知识来防止脱发,取其精华,去其糟粕。爱发的男人们注意了,烫发染发不能同一时间做,否则头发易断裂等等。所以大家要在平时生活中注意要养生。

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