生活五件事做好肾更好？ 【男性健康保健常识】

作为男人，大家一定对于自己的肾脏健康非常的重视，因为大家认为自己的肾脏健康与否与自己的性能力息息相关，如果大家真的重视这个问题，希望男人们在生活中可以好好做到下面的五件事情。

多饮水

多饮水能帮助人体将新陈代谢产生的废物排出，降低有毒物质在肾脏中的浓度，避免肾脏受损。

人在生病发热时，因代谢增加，废物、有毒物质的产生也会增加，此时尤应多饮水，以助排泄。

预防尿路感染

尿路感染的发病率随着年龄的增长而增高，老年人尤甚。这可能与老年人肾血流量不足，肾脏抵抗力降低有关。男性的前列腺增生、女性的盆腔疾病等都容易引起尿路感染，故应及时发现并积极治疗。临床中经常导尿或留置导尿管也易引起感染，故应尽可能避免使用。

小心药物伤肾

对肾脏损害的药物不少，如磺胺类、卡那霉素、链霉素等，这些药物应慎用。

若患病需要应用时，要在医生的指导下，选用对肾脏损害小的药物，用药期间还应注意多喝水。

控制血压

老年人肾动脉常有内膜增厚现象，而高血压可加速这些病变的发生发展，故应按时服药控制血压升高。

注意腰部保暖

天气渐渐热起来了，不应光着膀子睡木板、石板等。 寒冷季节，要注意腰部保暖，以免风寒侵袭，使肾脏受损而影响或降低肾脏功能。

其实肾脏的健康不止与男人的性功能有关系，而且因为它是我们身体泌尿系统的重要器官，所以它还与我们身体的各个器官的健康都有着密切的联系，最重要的是保护好肾脏健康也是延缓身体衰老好方法。

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