抗癌的食物有哪些？？ 【男性健康保健常识】

癌症，一个听了就令人毛骨悚然的名词。有多少鲜活的生命因为癌症的侵蚀而陨落，有多少幸福的家庭因为癌症的冲击而支离破碎。所以为了远离灾难和痛苦，为了减少癌症的侵袭。做为一个男人，一个家庭的支柱，我们同样要注意养生。下面我们就来介绍几种抗癌的食物。

1、山楂：中医说山楂能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素C，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

2、柑橘：柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素C，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。

3、猕猴桃：猕猴桃是果中珍品，维生素C含量为橘子的4-12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌保健作用，是预防乳腺癌的佳品。

5、芒果：科学研究发现，女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁。专家介绍，丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破，这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

好了，看了我们这些抗癌的食物，你是不是已经蠢蠢欲动，想着赶紧囤积一袋子了。尤其是做为一个男人，为自己心爱的女人买点美味的水果，不仅能够让她大饱口福，而且能够带她从美味中养生。她一定会夸赞你是一个好男人，给你一个大大的拥抱。

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