鱼可以防止癌症的发生? 【男性健康保健常识】 – 今日健康网

鱼可以防止癌症的发生? 【男性健康保健常识】

记得小时候爸爸妈妈喜欢让我们吃鱼,因为鱼肉营养。现在知道了鱼肉不仅有营养而且吃鱼可防癌的。我想这个对男人女人们养生是最好不过的选择了,下面说说鱼的好处。

鲭鱼等背部发青的鱼类在日本统称“青鱼”,这些鱼体内的不饱和脂肪酸含量非常高。研究人员在1995年至2008年间,以日本9个府县的约9万名45岁至74岁的居民为对象,进行了长期跟踪调查。研究人员记录了这些人摄入沙丁鱼、鳗鱼等8种鱼的量,所选取的8种鱼都是不饱和脂肪酸含量较高的种类。

结果发现,每天上述鱼类合计摄取量达到约70.6克的一组人,与每天只摄取约9.6克的一组人相比,患肝癌的风险要低36%。

肝癌多数是由于感染乙型、丙型肝炎导致慢性肝炎后发病的。国立癌症研究中心研究员泽田典绘猜测说,不饱和脂肪酸具有抗炎症作用,也许遏制了肝炎发展成癌。

看了以上内容我们知道吃鱼可防癌的原因了吧。鱼肉味道鲜美,同时它体内含有不饱和脂肪酸,这类物质可以抗炎症,遏制肝炎恶化,发展成癌症的后果。所以男人女人养生离不开它的。

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