男性注意养生提高性能力? 【男性健康保健常识】 – 今日健康网

男性注意养生提高性能力? 【男性健康保健常识】

人们常说男人是女人坚强的后盾。男人总是很健康的样子,即使生病也是能抗则抗,但是,在遇到真爱之后,男人变得娇贵了,有什么就说什么。还有就是,对男性来说,能够在性生活当中完美展现自己的能力,是很重要的。这种威力也可以看成是性能力,那么,男性注意养生提高性能力。

1、体育锻炼是最好的壮阳药

女人靠保养,男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,对男性生殖系统是最好的补充,这种内在的强健作用远远胜过任何保健药,锻炼就是最好的壮阳药。

每周应至少二次剧烈运动,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松,性生活的质量会大大增强。在此基础上采用下述方法会更加有效。

2、只穿纯棉内裤保持低温

聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用。聚酯内裤内裤的静电场作用容易引起妊娠妇女体内孕激素水平降低,结果导致流产。聚酯还会在阴茎组织内产生静电场,这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的表现。因此只穿纯棉内裤是明智的。而睾丸的特点,是需要低温的环境,否则就会直接影响睾丸内的精子形成,对生殖能力直接产生不良影响,这种伤害,与高温的温度、时间成正比。保持睾丸温度低于体温摄氏度是至关重要的。

平时最好空纯棉的开洞内裤,阴囊露在外,透气凉爽,恢复阴囊天然的伸缩功能,促进雄性激素的分泌,也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。

3、闭目冥想美女相伴

工作之余或闲暇时刻,闭目冥想,想什么?想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做爱,你甚至可以想象到具体的细节,这种白日梦虽然是虚构的,但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强,使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼,大大提高对性的敏感性。

以上就是今天为大家介绍的男性注意养生提高性能力,有专家认为,其实男性提升性能力也可以试一试连续作战的方法,偶尔连续性生活直到浑身一丝力气都没有。不过这种方法可不能经常用,三个星期左右用一次就够了,如果太频繁反而身体会承受不了。

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