男人补肾的5种奇效食品是什么? 【男性健康保健常识】 – 今日健康网

男人补肾的5种奇效食品是什么? 【男性健康保健常识】

男性在日常生活当中比较忙碌,身体难免处在亚健康状态,所以平时大家生活当中,要注意缓解自己的压力,避免造成过度疲惫,影响到身心健康,而且要注意些补肾的方法,全面的进行自我调理,那么男人补肾的5种奇效食品是什么?

男人补肾的五种奇效食品

男人补肾第一个宝贝:当归

当然如果想补肾效果好,当归益母草蛋不可少。

当归益母草蛋

当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

男人补肾第二个宝贝:阿胶

阿胶炖红枣

红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。

男人补肾第三个宝贝:龙眼干

龙眼杞蛋

龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时。

龙眼肉30克,枸杞20克

男人补肾第四个宝贝:黑豆

黑豆核桃炖猪腰

黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味。

男人补肾第五个宝贝:黑芝麻

黑芝麻炖鸡

黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时。

希望大家注意这些补品,而且在日常生活当中,要注意合理的进行保健,避免疏忽自己的身心健康,平时的日常生活当中,应该注意合理的因素除了健康的饮食之外,也要注意自己的身功能变化全面的进行自我调理,避免造成过多影响。

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