牙病怎么办?吃那些水果呢? 【男性健康保健常识】 – 今日健康网

牙病怎么办?吃那些水果呢? 【男性健康保健常识】

预防牙病的水果有什么呢?现在的孩子换牙换的早,牙齿早早的就坏啦!有的大人也是如此,其实懂得养生的人应该能预防的!作为孩子的父亲作为男人应该关心这个问题的!

哈密瓜

孩子口腔中可能滋生各种细菌,于是引发牙龈炎,而哈密瓜含有丰富的维生素C,不仅可以消灭细菌,还会促进牙龈所需胶原蛋白的生成,使牙龈更健康。

鲜梨

饭后吃些鲜梨,可通过细嚼慢咽、洗刷牙面、按摩牙龈来消除牙缝中的食物残渣,还可防治牙石引起的牙龈充血、萎缩,并改善口腔末梢血液循环,尤其对胃火上炎引起的牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。

大枣

有研究表明,从大枣中提取分离出的乌苏酸和夹竹桃酸,能控制蛀齿菌产生酶,免使糖蛋白沉淀下来形成菌斑,而且不影响口腔其他细菌,不破坏口腔菌的菌系平衡。所以,老年人脾胃消化吸收功能下降可常食大枣,不仅可以健脾养胃,还可以保护牙齿,可谓一举两得。

番石榴

番石榴的热量低,很多人节食的时候拿它来增加饱足感,而它的维生素C含量又高居水果之冠。维生素C是维护牙龈健康的重要营养素,严重缺乏的人牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状,因此,吃些番石榴可以摄取维生素C,保护牙龈健康。

葡萄干

葡萄干中的某些化合物能抑制口腔内两种细菌的生长,而这两种细菌就是导致蛀牙和牙周发炎的罪魁祸首。

预防牙病的水果有葡萄干,番石榴,大枣,鲜梨还有哈密瓜!保护牙龈健康!小孩子更要少吃甜食才能护牙奥!这也是养生的价值!不管男人还是女人更要保护自己的牙齿!

请关注:今日健康网    jiankang.today

You may also like...

发表评论