分手21天法则是什么?分手后如何挽回?

很多情侣在分手后急切挽回是错误的，分手后的你们需要经历一个21天的冷静期，那么什么是分手21天法则，我们如何在挽回已经分手的感情呢?

1、分手21天法则

21天法则是指一个动作在经过21天的重复过后，会成为一个习惯性动作，而分手21法则是刚分手的情侣需要21天的冷静期，因为在冷静期，你们的思维和想法会和现在完全不同，在不理智的情况下所做的决定很大程度上是冲动所驱使的，并一定代表了内心真实的想法，所以我们需要一个冷静期，在冷静过后再去考虑你们之间的关系.

2、提高自身的条件

在冷静期间，记住不要主动联系对方，不要暴露需求感，你要让对方既看不到你也听不到你，而在这段时间你需要做的就是提升自身的条件，你可以重拾因为恋爱而放弃的兴趣或者是运动，努力提升自己的内涵和条件，让男人知道你的生活并不是只有他，你自己的生活也是绚丽多彩的，也是有魅力的，当各个方面都有好的转变的时候，再去找机会将自己的魅力展现在男人的面前，这样的话男人会觉得你是焕然一新的。当然外形改变也很重要，毕竟外在的吸引永远都是对男人致命的，你突然间的外在改造会最快时间的给男人带来一种新鲜感，一种想要重新征服你的感觉。

3、多去交际活动

分手后会有一段时间产生焦虑感，你可能无法很快从中摆脱出来，想要克服这种焦虑，当然最好的方法就是参加聚会、活动，多去认识一些丰富有趣的人。多出去和一些人交流你会发现你同样会学到很多东西，恋爱中最重要的就是沟通交流，学号这一项技能，对你将来的挽回很有帮助，同事又能够帮助你拜托分手的坏情绪，以更加轻松的心情去面对，一举两得。

4、控制自己的情绪

很多人在挽回中经常会控制不住自己的情绪，急切的想要得到一个结果，但是往往得到的是拉黑删除或者是沉默，这是为什么呢?因为节奏不好，要控制自己的情绪，不要过多的向前任暴露自己的情感需求，设想一下，一个人老是逼着你要一个结果，而且是以一种卑微的非你不可的姿态去求你，你的内心会是喜欢这种的吗?答案肯定是不会的，所以我们要控制自己的情感需要，不能过多暴露自己的依赖。

掌握分手21天法则，学会这四招挽回技巧，教你这样正确挽回你的前任。