早上喝粥可以让男人养胃？【中国男人健康网站】

养胃的食物有哪些呢?我们现在吃的好啦，胃口却不好啦!所以要注意胃的调理!多吃些养胃的!就像养生的食物一样可以多吃的!对身体才健康!男人看看怎么养胃吧!

夏季多种疾病高发

夏季具有温热、上炎的特性，是人体阳气最旺的时候，新陈代谢加快，容易丧失津液水分，而湿气又困于脾胃内，使脾胃的抵抗力下降，不仅能引起胃炎，也会导致其他慢性病的发生。另外，夏季出汗多，也会造成血液黏稠不畅，引起心脑血管的病变。

早上喝粥可养胃

早晨，人体内的阴气还未完全散去，机体处在收敛的状态，此时早餐最好吃热食来保护胃气。粥具有温软、清淡的特性，暖胃且助于消化，而粥熬好后上面的一层黏稠漂浮物具有很强的滋养作用，是夏季养胃的佳品。下面就向大家介绍一些不错的养生粥：

1. 姜丝粥：姜具有养脾阳而除湿的作用，可以有效预防感冒。

做法：取大米50克，生姜5片切丝备用，待粥煮得差不多时，放入姜丝再煮5分钟，煮好后可加适量红糖搅匀。

2. 苦瓜薏米粥：苦瓜是很好的凉性食物，具有清热解毒的功效，而薏米可以很好地祛脾湿，二者一同熬制，有清热祛湿之功效。

做法：苦瓜15克去瓤切丁，取薏米60克一同熬煮即可。

养胃的食物有早晨喝粥养胃，姜丝粥和苦瓜薏米粥都是可以的!调理肠胃的!平日饮食添加这些吧!对身体好还能养胃!所以可以经常食用!养生的粥呢!是男人养胃的首选!

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