晚上和另一半用这种姿势睡觉 当心下次房事嗨不起来！？ 【中国男人健康网站】

大家或许不知道，影响男人性能力的因素很多，其中还包括睡觉的姿势和习惯，不当的睡觉姿势对男人房事也有影响。哪些睡觉习惯容易对男性性功能产生危害呢？下面和小编一起来看看吧。

1、俯卧睡：压迫心脏、睾丸

俯卧是最不好的睡姿，为什么呢？当你趴着睡觉时，几乎所有的内脏都受到压迫，尤其是心肺，久之导致呼吸不畅，还会压迫睾丸和男性生殖器等等。俯卧对男性性功能危害相当大，容易造成频繁遗精；阴囊受到压迫时，会使阴囊温度升高，对睾丸的生精功能产生不良影响，降低男性生育能力；还会使男性出现头晕、乏力等症状，影响正常的工作和生活。

2、左侧卧睡：影响男性性功能

心脏位于人体左边，因此左侧卧也会压迫到心脏，容易导致睡眠质量不佳，但没有俯卧那样严重。左侧卧对男性最不好的在于，当心脏受到压迫时，男性全身的血液循环会变慢，包括生殖器官的血液循环，当生殖器官长期得不到充足的血液供应时，有可能引发男性勃起功能障碍。

3、右侧卧睡：可能造成“睾扭转”

右侧卧不会压迫到心脏，但医学专家发现，无论是左侧卧还是右侧卧，都有可能导致意外发生――睾扭转。原来男性在采用侧卧睡姿睡觉时，睾丸和生殖器被挤压在两腿之间，所承受的压力比站立时要明显得多。加之一些男性可能睡眠质量不好，尤其是青少年睡觉时动来动去，容易把精索也“扭”成了一团，造成“睾扭转”，睾丸就会坏死。

4、床太软：减弱性力量

在性爱中，腰背部的肌肉力量很重要，男性要靠腰、腿部力量帮助控制性爱力度。然而睡觉时床垫太软，会造成身体中间部位下陷，躯干构成弧形，使脊椎周围韧带和椎间负荷过重，增加腰椎生理弯度，长期下去会引起腰背疼痛。同时，睡软床肌肉不能获得充分放松，久而久之，会影响性爱时肌肉的力量。腰部一旦受损，很容易影响性爱动作。

5、睡太晚：当心性早衰

现在“夜猫子”一族越来越多。熬夜对健康有诸多危害，容易导致抵抗力下降、记忆力下降、内分泌失调、肠胃问题等。此外有外国研究称，熬夜让很多年轻人变得“性早衰”，对男性而言，睡得太晚会导致清晨无勃起，性生活时缺乏激情，性爱持久度低。对女性而言，熬夜会使阴道缺乏润滑，性爱时变得迟缓，皮肤、身材变差，降低性自信。

6、睡太久：降低性欲望

睡不够伤身，睡得太久也会降低性欲。《黄帝内经》中有“久卧伤气”的说法。长时间躺着休息或睡眠，不进行肢体活动，容易出现气虚的症状，使得人体血液循环失去了原有的规律，心跳减慢，血流减慢，就会越睡越懒，也可能导致性功能紊乱，还会出现精神萎靡不振、心悸、气短、性欲降低，甚至引发性冷淡。

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