治疗暴食症需要心理治疗吗?如何治疗暴食症?

暴食症其实在日常生活中并不少见，很多的人因为压力大等原因，就会患上暴食症，还有是因为想的太多，所以治疗暴食症要心理治疗吗?该如何应对暴食症呢?

治疗暴食症需要心理治疗吗

这是肯定的啊，当然需要了。暴饮暴食，实际上以一种饮食障碍，很多人在心情不好的时候吗，想要发泄自己不满的情绪，就会吃很多的东西，长此以往，就形成了一种习惯，什么时候也想要吃东西，这就是暴食症，其实，说到底，就是一种心理疾病。

当发现自己患有暴食症的，这个时候一定要寻求心理医生的帮助，通过和心理医生的交流，把自身的一些不好的情绪垃圾排泄出去，当你的心里没有障碍的时候，你就不会想要去发泄，这个时候吃的东西自然会减少，同时也要配合药物的治疗，这样才能早日康复。

如何治疗暴食症

控制饮食

治疗暴食症最重要的就是要控制饮食规律、饮食的量、饮食次数等等。首先，根据现有的情况进行食物的控量，不要一下子就减少很多，要慢慢来，有个循序渐进的过程，其实最为重要的就是坚持，这个时候如果自己控制不住自己，就可以寻求家人的帮助，一定要坚持，不能因为看着舍不得，太痛苦而放弃，否则是没有用的，会一直受此干扰，一旦开始，就要勇敢的坚持下去。

转移目标

要找一个自己感兴趣的事情，转移注意力，这个时候你的注意力是在吃的上面，就算你严格控制了自己的饮食，你心里想的还是吃的，这个是很难消灭的，如果你这个时候让自己有事情做，把自己的时间安排的满满当当的，这样就不会很想要吃了，要知道:兴趣是最好的老师，只要你喜欢，你可以把你很大一部分的时间都投入在里面，有效的转移了注意力。

心理治疗

有些人暴饮暴食是因为心理上的原因，这个时候最有效的方法就是寻求心理医生的帮助，接受心理上的治疗，我们都知道，一个人如果有心病，是很难根除的，只有解开心结，一切才会变好。所以要找心理医生，表达出自己的意愿，这个时候医生才可以根据具体的情况来进行治疗方案。

暴饮暴食是不可取的，有些人借此发泄自己的情绪，但是如果真的到了对食物疯狂吃的地步，这个时候就很危险了，一定要赶紧治疗，必要时要寻求医生的帮助。