“天然泻药”就是一物，当天准时上厕所，口臭不来找，女人越吃越 ……

　　七月份的天气有点热，而且还影响着人们的食欲，像一些减肥的人，觉得这样能够减肥，其实想错了，白天热的不想吃饭，晚上看到美食就忍不住的吃，这样的话，高热量，高油脂的食材肠胃吸收不了，往往会造成肠胃的负担，还会引起口臭，便秘等情况，所以呢，夏季的时候，要多吃一些清淡的食材，下面呢，大家不妨试试这道菜。“天然泻药”就是它，当天准时上厕所，口臭不来找，女人越吃越瘦。

　　今天呢，小七为大家分享的美食，则是抱子甘蓝，不知道大家吃过这道食材没，抱子甘蓝和包菜有点类似，不过呢，可是比包菜小很多，很迷你型的一种食材，抱子甘蓝吃起来很脆嫩，吃法也比较多，像清炒，凉拌，做成沙拉等，还可以烤着吃，每一种口感都非常的美味，抱子甘蓝的营养含量也比较高，多吃对身体有着极大的作用，能够提高自身的免疫力，老人和孩子多吃，还能帮助促进骨骼的强健。

　　抱子甘蓝不仅可以食用，保健的功效也很大，对眼睛特别好，能够改善视力，使视力更加清晰明亮，而且抱子甘蓝中含有的膳食纤维，有着促进消化的作用，还能帮助排出人体内的垃圾毒素，降脂刮油脂，防止便秘，有着润便通便的作用，还能缓解口臭的情况，对减肥起到很大的帮助，抱子甘蓝多吃，还能帮助软化血管，清理血管上面的毒素，有助于降低胆固醇，还能预防心血管方面的疾病。

　　小七为大家介绍的美食，则是抱子甘蓝炒五花肉的吃法，我们先把主要的食材备好，抱子甘蓝适量，盐适量，鸡精少许，大蒜一头，橄榄油适量，先把抱子甘蓝处理下，清洗干净后对半切开，再把大蒜去皮切成颗粒状。

　　开火后，把锅中倒上适量的橄榄油，当油温达到要求时候，把大蒜放进去，快速的激发香味，紧接着，把抱子甘蓝放锅中，加上适量的盐，鸡精进去，快速的炒出味道后，就可以关火出锅了。

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