鸡冠花可以延缓衰老滋润肌肤，妇科炎症自己怎么调理 ……

　　鸡冠花含有丰富的维生素和微量元素，也是身体正常代谢所必要的，所以常吃鸡冠花可以美白肌肤，能延缓衰老速度，皱纹长得慢，防止色斑的形成，增强皮肤弹性，保持肌肤白嫩滋润。

　　鸡冠花含有丰富的微量元素铁，能提高人体造血能力，是一种能补益气血养阴生津的食物，平时人们在病后可以吃一些鸡冠花它能缓解气血亏虚，能促进人体恢复，也能减少心悸气短和心慌等不良症状发生。

　　鸡冠花含有大量的矿物质和钙 磷 铁，以及多种维生素等等，可以防止各种炎症，因为鸡冠花有抑菌素，有杀菌消炎的作用，尤其对女性的预防妇科疾病有一定的抑制作用。

　　灰灰菜含有丰富的矿物质和维生素，经常吃灰灰菜可以清肠排毒，有延缓衰老的作用，有着抗氧化的作用，能够起到美容养颜、令皮肤更加的紧致的效果。

　　灰灰菜中含有丰富的粗纤维物质，再加上它其中含有多种营养成分，在这个因为汗液流失多容易缺乏营养物质的季节，灰灰菜既可以起到通便润肠，有利于肠胃健康的作用，还可以为机体提供多种营养物质。

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