鸡蛋健脑益智增强记忆力，健脾胃的食物有哪些 ……

　　春天是气候干燥的季节。在这个季节，大家要注意健康，注意饮食的合理性，尤其是大多数孩子都很挑剔，父母很头疼，到底应该给孩子们做什么食物呢?今天，我推荐春天的孩子们都喜欢吃的菜，补充营养，激活开胃药，使大脑拼图变得更加结实。

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　　我们所说的这个菜食材很简单，就是我们常见的鸡蛋，鸡蛋虽然比较便宜，但是，我们却不能忽略了鸡蛋的营养价值，经常吃鸡蛋的话会有什么好处呢?跟随今日健康网一起来了解下吧!

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　　1.补充身体所需的营养物质。

　　鸡蛋作为一种很常见的滋补佳品，我们不能忽略了鸡蛋的功效，鸡蛋中含有丰富的蛋白质，这种蛋白质是比较优质的，不仅孩子需要这种蛋白质，大人和老人都需要。多吃鸡蛋能起到补益身体的作用。除此之外，鸡蛋中的微量元素含量非常高，尤其是钙元素，磷元素这类东西，进入人体后能作用于人体的器官，让人的身体更加健康!

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　　2.起到开胃的作用，

　　鸡蛋是非常鲜香的食材，能起到健脾开胃的作用，尤其适合孩子们吃。鸡蛋中的蛋白质还有助于肝细胞的再生，进入人体以后，能起到一定的护肝功效，提高身体的免疫力，让肝脏。脾胃更加健康。

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　　3.有助于孩子的智力发育，让视力更好。

　　鸡蛋中富含丰富的卵磷脂，以及大量的矿物质和微量元素，能起到健脑益智的功效，尤其能作用于人的神经系统，对孩子的神经和大脑都能起到很好的作用，增强孩子的记忆力，让孩子更加的聪明，鸡蛋中的维生素含量很高，尤其是维生素A的含量很高，能起到明目的功效，让孩子的眼睛更加的明亮!

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　　综上所述，春季多给孩子吃鸡蛋，补充营养，健脾开胃，健脑益智眼睛亮

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