吃山药粥功效健脾益胃,能补充矿物质止泻止血 ……
在人的一生中,最值得珍惜的东西是什么?不同的人有不同的答案,有的人说是快乐,有的人说是金钱,有的人说是家庭,但刁医师认为,这一切的基础都来源于就安康的体魄,身体健康才应该是生命中最该看重的事情。
每种食物都有其特殊的功效和功能,我们根据各种食物不同的营养功能,合理搭配,可以发挥调理身体,提高亚健康的目的。
吃粥是保持健康的一种方式,许多老人和儿童都喜欢喝粥,如山药益美粥是一个不错的选择,具有滋阴补气的功效,还能健脾健胃,坚持半个月,肾好腰痛,潮气散去!
山药益母草粥:益气养阴健脾补肾
山药、大麦、黑麦是气相相同的兄弟,它们都具有健脾益胃的神圣功效。
然而,每一种食物都有它自己的重点。山药能补足五脏,兼顾脾、肺、肾、益气、滋阴,还具有会聚功能。椰子子益肺益胃,益胃补心,擅长疏通湿浊,益脾补肾,止泻止血,收敛力最强。
这三者在保健和健康方面发挥着良好的作用,并能补充人体丰富的营养,如维生素、钙、矿物质、微量元素等。
山药麦粥的生产实践
原料为大麦 50g,山药 1 号,大米 100 克,欧洲麦芽 40g。
将大麦和麦芽浸泡在清水中 2 小时。然后在煮粥中,米饭不能浸泡,浸泡半小时,一开始煮粥就可以了。
将浸熟的大麦和黑麦放入锅中,倒入清水煮半小时,然后用小火煮约 20 分钟。此时,将山药切成 3 毫米厚的切片,放入锅中煮 10 分钟。
山药益美粥的作用
一、健脾益胃
补充剂的原则是,不仅要有营养,而且要容易消化吸收。
大图模式
欧洲谷具有这一特点,它含有极其丰富的碳水化合物,含有很少的脂肪,因此很容易被人体吸收。
山药益美粥有益气活血、健脾健胃之功效。
中医认为脾胃是后天的基础,是气血生化的源泉,因此,做好脾胃调理,是健康的基础!
一般来说,吃完山药大麦粥后,再吃一些其他补充剂,就能使消化系统适应。
二、补肾养精
肾是后天的基础,精气、气、神是第三宝,山药滋润精气,补肾补肾,补肾益气,还能产生精气。山药与欧雅乐的结合是补肾精华的最佳选择。
三、祛湿益水,健脾益肺
大麦的主要功效是健脾除湿,健脾补肺,祛湿化痰。
因此,大麦,也可用于治疗肺热肺包皮肺阳痿。与山药的使用,还相辅相成,互补不足。
山药和大麦都能清健脾益肺的药,但单用山药就很久不粘了。单独使用大麦,长时间在光渗透中消失,但等点和使用时间长,没有害处,身体有水分。如体液积聚、水肿、湿疹、脓肿等与体内混浊水有关的问题,大麦是你最好的帮手。
4. 延长寿命和延长年龄
山药 ”被称为” 神仙的食物 ”,” 神农本曹靖 ”被列为第一种补药,大麦被称为” 长寿仙女丹 ”,” 欧雅乐 ”被记载在医书中,” 长时间进食,延长年龄,延长生命 ”。
以上是山药益美粥的介绍,大家都知道,经常食用不仅能滋胃健脾,还能补肾祛湿,增强体质,提高人体免疫力,还能起到延长寿命的作用。
注:虽然这粥不错,但不是每个人都能吃的。肝火太旺,风冷得喘不过气来,尿短红,热结便秘不合适。大麦本身冷,脾虚无湿气,胃寒长期不能大量服用。
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