腰阳关和命门隔了几寸?艾灸腰阳关的功效和好处 ……

　　腰阳关是穴适当关元俞上方，又相当腹部关元穴之上部，两旁有大肠俞。不过还是有很多朋友不会找，下面分享一个腰阳关的简易找法，一起来学习一下吧。

　　腰阳关的准确位置

　　标准定位：腰阳关穴在腰部，当后正中线上，第4腰椎棘下凹陷中。

　　功效作用：腰阳关属阳脉之海的督脉，是督脉上元阴元阳的相交点，相当于关元穴在背部的投影，这个腧穴是阳气通行的关隘，每天按揉该穴位，可以起到振奋阳气，祛寒除湿，舒筋活络，强腰膝的作用。

　　腰阳关的简易找法

　　俯卧，于后正中线，第四腰椎棘突下凹陷中取穴，约与髂脊相平。

　　快速取穴：两侧髂前上棘连线与脊柱交点处，可触及一凹陷处即是腰阳关穴。

　　腰阳关和命门隔了几寸

　　命门穴位于腰间第二棘突下凹陷中，腰阳关位于第四腰椎棘突凹陷中，中间间隔两个棘突，大概在命门下两寸处。

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