体内湿气重的表现,胸闷气短胸腹痞胀和皮肤长痘 ……

雨!雨!雨!

江南梅雨季，你的身体也需要晒晒啦!

 

新安江水库泄洪

一孔!

三孔!

五孔!

七孔!

九孔!

前不久，建成61年以来第一次九孔全开的正式泄洪

感觉整个浙江人的朋友圈里全是一个字

水!

水!

水!

这些，全是江南特色的梅雨惹得祸!

今年的梅雨季节特别长

已经在浙江盘恒了整整一个半月

三天两头的下雨

而且雨量还特别大

小伙伴们都在喊：内裤袜子不够穿啦!

其实，比你的内裤袜子更迫切需要排湿的

是你的身!体!

在这个特殊的季节，你有没有发现：

懒洋洋、不想动

睡不醒、昏沉沉

没食欲、胸闷气短

甚至各种妇科炎症、皮肤长痘都蠢蠢欲动

这是你的身体湿气超标啦!

什么是湿气?

中医说：湿为阴邪，容易损伤阳气，阻遏气机，导致气机升降失常，出现胸闷，胸腹痞胀不舒，二便不爽的情况，湿性重浊。湿气的来源分为外湿和内湿。外湿多由于气候的潮湿、久居潮湿之地及涉水淋雨所导致。内湿是由于体内水液运化失常所导致的。

湿邪是现代人健康的克星，是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。只要湿邪少了，一切所谓的现代病都会远离我们，一切恶心、慢性的疾病也会失去存在的倚仗。

梅雨季已经到了最后的疯狂，紧接着的三伏天是身体祛湿补阳的最佳时机

那么问题来了，如何祛除湿邪呢?

如果你艾灸过，就会发现祛湿太有效了!效果简直跟新安江大坝泄洪一样有效!最直接的表现就是艾灸后皮肤表面出现水汽、水泡，那正是体内湿气。

用艾灸来祛湿是最明智的选择，因为艾灸的开郁、补阳气的作用，可以快速运化湿气，蒸腾湿气，就像太阳蒸发水气一样简单!艾灸不仅仅可以去湿，还有很多的作用，通过艾灸能够调节我们身体的各个经络，协调脏腑的功能，促进各个器官的健康。经常进行艾灸，也能够调节免疫功能，改善人体的免疫能力，提高抗病能力。艾灸还能够起到行气通络，扶阳固脱等功效，身体当中有毒，有湿热，也可以通过艾灸来进行治疗，常常进行艾灸，能够防病保健，帮助我们预防很多疾病产生。有研究表明，常进行艾灸，还能够达到延年益寿、美容养颜的功效。

熏蒸和推拿也是非常有效的排湿手段

中药熏蒸以先排后补的方式，

第一步：排

恒温汗蒸使毛孔扩张，促进内邪、寒毒从体内彻底排出体外，全身表面皮肤红润，促进血液循环，活跃新陈代谢;

第二步：补

根据产后体质使用针对性的中药方，使药性通过扩张的毛孔补入人体，从而达到清洁腠理，舒展机体，促进人体气血运行。中药药力在热蒸汽的作用下，能很好地祛除产妇体内的各种风寒，发汗排毒活血祛瘀，从而有效防治月子病。

再配合全身经络疏通，祛湿效果就更好了。

治风先治血，血行风自灭。病邪侵入人体后，是“循经而传”的，病邪在六经中传播，通过推拿沿经络走向疏通一遍，解瘀止痛，发散病邪，同时，经络推拿本身有激发经气，活血通络的效果。

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