影响健康的习惯,经常熬夜久坐不动和性生活紊乱 …… – 今日健康网

影响健康的习惯,经常熬夜久坐不动和性生活紊乱 ……

不知从什么时候开始,越来越多的人加入了养生大军中。

有一项调查研究表明,养生不再是老年人的专利,80后在养生产品中的人均消费排在第一位,而95后对养生产品的消费热情则更高。

然而,即便是如此,有很多年轻人的养生,实在太朋克了!

要么熬最晚的夜、敷最贵的面膜!要么喝最多的酒,泡最好的枸杞。

明知道某些习惯对身体会造成影响,偏偏就用这种欺骗自己的方式养生,一边为健康危机焦虑不安,另一边又在作死的边缘疯狂试探!

殊不知,坏习惯短时间内不会给身体造成影响,但常年日月的累积,这背后却隐藏着一个大魔王!

某些坏习惯,恰恰就是在为癌症打下基础。据数据研究表明, 多个癌症都呈现出了年轻化趋势,青年人患癌的病例,在临床上屡见不鲜!

以下4个坏习惯,现在改正还来得及:

1、长期熬夜

经常熬夜并不会直接让让癌细胞进驻体内,但是它却可成为癌症出现的因素之一。

据英国专家对1000名在30~50岁的癌症患者的研究表明,其中 99.3%都存在常年熬夜的习惯

科学认为,之所以会如此,熬夜不仅会打乱 内分泌和 生物钟,同时夜间的灯光还会破坏人体褪黑素的形成, 褪黑素不仅有促进睡眠的作用,这也是保护人体免疫功能中的一个环节。

随着熬夜不断累积,人体免疫力也会越来越差,免疫系统无法筛查出体内病变的细胞,无疑是给癌症留下了机会。

2、不规律的饮食

三餐不规律、饮食过于单一,是当代年轻人都有的通病。

殊不知,饮食和很多癌症也有关联,某些食物中恰恰就含有 致癌物质,这包括了油炸食物中的 丙烯酰胺、烧烤食物产生的 苯丙胺、腌制食物的亚硝胺等,偏偏这类食物都是年轻人的最爱;

除此外,长期暴饮暴食、三餐不定时,也会给慢性胃病留下突破口,这包括了高发的慢性萎缩性胃炎、胃溃疡等。

这类慢性胃病长期发展、不断损伤胃部细胞,后期发生癌变的几率也会越大!

同时,暴饮暴食还可影响到 肝脏、胰腺等多器官的伤害,有科学研究证实, 胰腺癌的出现和不规律饮食、长期暴饮暴食有一定关联。

3、久坐不动

有一项研究调查表明: 中国人每天的久坐时间都超过了12小时!

人体免疫细胞会随着活动量而增加,长期久坐的人往往免疫功能较差。就如同上文中提到的一般,一旦免疫力受损,患癌几率就会增加。同时,日本医学专家也发现,胃癌患者大多都有吃的过饱、不爱活动等习惯!

而且,美国研究也证实: 久坐不动人群比经常运动的人,患结肠癌可能性高出了40~50%左右。

这是因为久坐不动容易诱发便秘,导致 有害物质和 肠粘膜接触时间延长,同时 肠道功能也会逐渐下降,长期如此患癌率则会越来越高。

4、吸烟或吸二手烟

我国是烟草生产和消费大国,很多年轻男女会以吸烟的方式来排遣压力。

然而,香烟早已经被列入了致癌物中, 一支香烟中就有近70种的致癌物质,可增加自身患肺癌、 乳腺癌 、膀胱癌以及宫颈癌的几率!

如果长期处于吸烟的环境中,身体还会被动吸入二手烟雾,二手烟同样也含有致癌物质,可增加自身患癌的几率。

除了以上4个坏习惯之外,还需要强调一点,那就是: 性生活紊乱!

虽然癌细胞不会通过性渠道传播,但是某些病毒却可以,比如 艾滋病毒、hpv、 乙型肝炎病毒等。艾滋病患者的免疫力会不断受损,后期患癌率相当之高。

现在科学也已经证实, 高危持续感染hpv病毒,恰恰是诱发 宫颈癌的一大因素!

乙型肝炎病毒感染又会促使慢性乙肝出现,并不断对肝脏造成伤害,增加后期患肝癌的几率。

肿瘤专家建议癌症患者补充深海植物硒。硒是人体必需的微量元素之一,具有多种生物学功能,最重要的功能就是抗肿瘤,硒选择性抑制癌细胞的生长,诱导肿瘤细胞凋亡,这一点已从多方面得到确认。近年来硒在抗肿瘤各方面的研究都得到迅速发展,有的含硒抗肿瘤药物已经进人临床研究,为肿瘤的治疗提供了一种有效的选择,具有广阔的临床应用前景。

免费订阅精彩女娲爱情故事,欢迎转载,请注明文章来源:女娲养生之道网,读一则小故事,悟一份人生哲理,读一年小故事,成一个人生智者。
友情链接: 女娲导航 阿里云社区 吉龙商贸 女娲商城 女娲社区
请关注:今日健康网    jiankang.today

You may also like...

发表评论