疏通血管的食物,罗布麻茶能排出毒素和降低胆固醇 ……
中医认为：“血管不通，则百病生”。
随着年龄逐渐增加，血管会逐渐开始老化，此时更容易导致血管内脂质沉积，引发血管堵塞。
如果脑部血管发生堵塞，就容易造成大脑缺血缺氧，很容易诱发严重的脑血管疾病，从而危及患者生命健康。
而最近几年出现血管堵塞的人数越来越多，并且呈现年轻化的趋势，究其根源，与人们不良的生活习惯以及饮食习惯有密切联系。
睡前若有4种行为，往往会给脑血管“添堵”，但愿你一个都不占
第一：通宵熬夜玩手机
很多人在熬夜打游戏、玩手机的时候，就会不断透制睡眠时间，此时也容易导致失眠的症状出现。
熬夜成了导致脑血管堵塞的重要因素，睡觉时身体处于紧张兴奋的状态，此时身体内的激素分泌也会随之增加。
激素过多容易引起血管异常收缩，诱发血液浓度上升，血液流动速度缓慢，也会加速动脉粥样硬化，甚至会导致血管破裂。
第二：泡脚水温过高
睡觉之前适当泡泡脚有助于身体健康，但是对于本身患有血管疾病的人群是泡脚就应该引起重视。
由于受到热水的刺激，体内血管特别是腿和脚的血管处于扩张状态，血液速度会加快，使心脏负担加重，此时就可能会导致心律不齐等问题。
血液流通不畅很容易造成组织缺血，严重的可能会诱发脑血管堵塞，危及患者生命，所以在泡脚一定要根据自己的体质来选择，泡脚时间和水温一定要控制。
第三：睡前情绪波动大
夜间是血管疾病的高发时间段，因为休息室身体各项代谢都需要水分参与，当血液浓度上升就会影响正常血液循环，增加脂质沉积，诱发血管堵塞。
本身患有“三高”疾病的人群，在睡觉之前一定要调节好自己的情绪，以防造成血管痉挛甚至是破裂，此时也会诱发严重的脑血管疾病，不利于健康。
第四：经常睡前吃宵夜
现在，地摊经济越来越流行，所以很多人都喜欢在睡觉之前吃点宵夜，感觉非常美味，也能够预防晚上饥饿的情况发生。
但是长时间在睡觉之前吃宵夜势必会增加体内脂肪含量，在睡觉前运动量不足，食物进入肠胃中无法及时被消耗，转化成脂肪在体内不断堆积。
不仅会加重肠胃的负担，也会导致血液浓度上升，很容易造成身材肥胖等问题，增加患脑血管疾病的风险，甚至会加速血管堵塞，劝你趁早管住嘴。
若不想血液“粘稠如粥”，忌3物，吃2黄，喝2茶，清血管，防血栓
【忌3物】
火锅类食物：不管是汤底还是降智，都含有大量脂肪和胆固醇，尤其是火锅汤，会有一层厚厚的红油，这层油一旦进入体内就会导致热量超标，也会加速血管堵塞。
涮火锅时，我们都喜欢把肉类或者是蔬菜在里面放时间较长，此时摄入体内也会加速血管硬化，甚至会引发甘油三酯和胆固醇含量升高，血液浓度上升，加速血管堵塞。
动物内脏：猪肝，猪大肠等等动物内脏受到多数人的喜欢，虽然非常美味，但是这类食物摄入体内过多，真的不利于健康。
动物内脏含有胆固醇含量非常高，大约是收入的2~3倍，人体长期摄入过多胆固醇就很难代谢并附着于血管壁，从而慢慢形成斑块。
如果形成了血栓，而血栓出现脱落，就会跟着血液游走，很容易诱发血管堵塞，增加患血管病的风险。
高糖饮品：长时间饮用甜品饮料容易导致体内电解质失衡，造成身体脱水，也会导致血液浓度逐渐增高，血栓不断形成，诱发血管堵塞，增加患脑血管疾病风险。
长期饮用大量的碳酸饮料，还会导致体内碳水化合物以及糖分增加，诱发血糖飙升，也不利于血管健康，增加血管堵塞的风险。
【吃2黄】
黄豆：黄豆在生活中是人们喜欢吃的食物，还有丰富卵磷脂，能够帮助促进血液循环，使胆固醇颗粒变小，并保持悬浮状态。
多吃一点豆制品，能够帮助降低胆固醇以及甘油三酯含量，对于降低血液浓度有帮助，净化血液，预防血栓，让血液畅通无阻。
玉米：玉米在生活中也是非常常见的粗粮食物，含有丰富不饱和脂肪酸亚油酸等营养成分，促进人体脂肪以及胆固醇正常代谢，预防胆固醇在血管壁沉积。
多吃玉米也能够帮助软化动脉血管，如果你不想给自己的血管添堵，不妨经常把玉米端上饭桌，疏通血管，预防血栓。
【喝2茶】
罗布麻茶：
血液浓度较高的人群坚持喝罗布麻茶，也有非常好的促进血液循环的效果，罗布麻茶能够降低血液中胆固醇和甘油三酯含量，疏通血管。
常喝罗布麻茶也能够加速血液循环，排出毒素和垃圾，净化血液，预防血管堵塞，保持血管畅通无阻。
柠檬茶：
坚持喝一些柠檬茶，能够帮助补充人体所需的维生素等营养成分，既有助于美容养颜，也能刺激血液加速流动，还能增强血管弹性，预防血管硬化。
所以患有三高的人群，每天不妨把柠檬茶端上饭桌，能够加速血液流动，预防血管堵塞，尽量不给血管添堵，预防血液“粘稠如粥”。
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