黑木耳搭配粟米的功效,减肥塑身养阴清热和防止肥胖 ……

　　黑木耳中还有多种营养物质，它的植物胶质，有很强的吸附能力，帮助我们消化残留在身体里的一些杂质垃圾，还能促进肠道蠕动，故能起到排毒清肠的作用，而且还能清理血管中多余的脂肪，对于减肥的姑娘来说可以经常用黑木耳来拌凉菜，营养又瘦身，多吃也不怕胖!

　　经常吃黑木耳好处很多，并且有减肥塑身美颜功效。做为陕西人，我就知道咱们秦岭山脉深山中五,六十年树龄的楸木，在日洒夜露后生长的野生楸木黑木耳，无任何污染，吸收大自然之精华，其形状似人耳，质地柔软，味道清香，可荤可素，其中含独特的植物胶质，有很好的吸附能力!

　　玉米可以和木耳一起吃。有一款黑木耳粟米苹果汤

　　黑木耳性平，味甘、涩，功能养阴清热、和血止血，含有大量的粗纤维，有降血脂和抗动脉硬化的作用;粟米即玉米，性平味甘，分健脾胃，含丰富的蛋白质和碳水化合物;苹果亦为性平味甘，补益和胃，其所含的大量苹果酸，搭配起来可使体内脂肪分解，有效防止肥胖。三物与猪瘦肉煮汤，具有消脂减肥、去水肿、养颜祛斑的功效。

　　你们喜欢吃吗?

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