驴肉脂肪很低很好吃，蔷薇果可以加快代谢 ……

　　身体健康真的很重要，很好吃的食材，它叫驴肉 驴肉中蛋白质含量在20%-25%之间，脂肪含量却很低，是一种理想的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类。确实很好吃吧

　　蔷薇果 蔷薇果都含有丰富的维生素c和多种氨基酸，其正常代谢是必须的营养成分，平时人们使用它以后可以促进免疫细胞再生能力，提高人体免疫功能，减少多种流行疾病发生。另外蔷薇果含有的维生素还能滋养皮肤，加快皮肤细胞代谢，减少黑色素生成，平时多吃一些能起到美容美颜淡化色斑的重要作用这种食材真的很不错。

　　大家不要不把养生当回事，梨 梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压; 梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。平时多吃点这种食材也挺不错的。

　　推荐您食用胡萝卜 胡萝卜是三高人群适宜多吃的食物，其中含有降糖物质，糖尿病人可以食物，此外，其中含有的槲皮素可以起到改善微血管的循环作用，是预防高血压高血脂等心血管疾病的食物。你喜欢吃吗?

免费订阅精彩女娲爱情故事，欢迎转载，请注明文章来源：女娲养生之道网，读一则小故事，悟一份人生哲理，读一年小故事，成一个人生智者。
友情链接： 女娲导航 阿里云社区 吉龙商贸 健康者社区 女娲社区
请关注：今日健康网    jiankang.today