山楂泡水能帮助补脑安神，可以改善睡眠缓解失眠 ……

　　说起山楂，很多人都会想到冰糖葫芦，小时候可爱吃了，酸酸甜甜的吃着特别有滋味。现代人可能吃冰糖葫芦比较少，却发现了山楂的其他妙用，有很多养生人士，会用山楂片泡水喝，可以给身体带来很多的好处。除了单独用山楂泡水，还会用其他的食材或药材一起泡水喝，带给身体的变化就更多了，相信每一个都会让你心动。

　　山楂与哪些食材放一起泡水喝对身体有好处?

　　山楂和核桃一起泡水喝，不知道有没有人尝试过，核桃是个不错的食物，可以帮助补脑，还能有安神的效果。一般家长会常买给孩子吃，帮助孩子健脑益智，对脑部的发育会有很好的帮助。核桃还能滋养肾脏，对保护肾脏健康有益处。而山楂也能改善睡眠，与核桃结合在一起，有失眠问题的人，坚持喝下去，失眠的情况也会有所缓解，还能给身体带来其它的好处。

　　黄芪，是一种比较好的药材，经常被人用来补气。若是用黄芪和山楂一起泡水喝，可以实现双补的效果，既能补气还能补充血液，虽说黄芪补气之后，血液循环也会变好，但没有山楂的活血化瘀，效果也是差了那么一点。山楂还能帮助调节血压和血脂，对保护血管也有一定的效果。建议体力消耗比较大的人，可以常用黄芪和山楂泡水喝，达到气血双补。

　　春天气温是回暖了，却还是容易干燥，就容易惹肝火。肝火一旦旺盛，就会给人带来很多的问题，其中就会引起失眠，让人情绪变烦躁，还有头痛的情况，对视力也会有所影响。若是想要降肝火缓解身体上的不适，就可以尝试用山楂和菊花一起泡水喝，可以镇静神经，还能养护肝脏去肝火。要知道山楂和菊花都是能入肝经的，就能帮助缓解疲劳，改善肝脏的排毒能力，对维护肝脏健康还是有很多好处的。

　　山楂和红枣一起搭配泡水喝，效果也很不错。山楂可以提升人体的代谢能力，还有活血化瘀的效果。而红枣里面含有的营养物质就比较多了，尤其是铁元素比较丰富，可以帮助人体补血。气血不充足的人，就可以用红枣和山楂泡水喝，能帮助补血。还有一点就是红枣和山楂中都含有很多的维生素，就可以帮助美容养颜，延缓衰老脚步。女性不妨尝试多喝点，对养护皮肤会很有利。

　　总结来说，山楂是个不错的养生食物，找到绝配之后，带给身体的意外收获就更多了。每个不一样的搭配，都能给身体带来惊喜，如果你需要，就可以尝试起来了。也要提醒一下，就是好归好，也要适量喝，不是喝得越多越好，没事的时候喝点，坚持下来，才能感受到身体的改变。也要根据自身的情况去饮用，不要随便就去喝，反而增加身体负担。

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