得抑郁症的人最怕什么?千万不要对抑郁症的人说的话?

抑郁症患者的心思都是敏感的,和他们相处的时候要注意说话方式,因为你的随意一句无心之话,有可能会湮灭他生活最后一丝光亮。那么得抑郁症的人最怕什么?

一、抑郁症

很多人因为没有专业的知识,在他们的认知里抑郁症就是消极情绪、负能量,甚至他们认为者只是心情不好,但是抑郁症其实是一种很严重的心理疾病,抑郁症所带来的影响,也不仅仅是情绪低落,它还会造成厌食或者是暴饮暴食、失眠,焦虑,烦躁等多方面的情绪。抑郁症患者不仅是那种会表露出来的丧气满满的才会有的,那些表面的开心,大众眼中的“开心果”,阳光少年,他们也有可能有抑郁症,只是没有显现出来而已。

二、为什么会有抑郁症

导致抑郁症的原因有很多,其中就包括生活的压力过大、心理受过创伤不能自我修复,甚至还有遗传的可能性。这些原因都是有可能会产生抑郁症的。一个人的性格和对生活态度也会一定程度上导致患上抑郁症。亲人或者恋人的逝世,这种严重的心理创伤也很容易让人产生抑郁症。

三、千万不要对抑郁症的人说的话

1、不好的总会过去的。

在抑郁症患者看来,他们的生活已经是没有希望的,所以当你说“不好的总会过去的”时候,他的眼前会更加迷茫,因为他认知下,他的生活已经是在谷底,他已经处在了悬崖边上,“总会过去”这句话他真不知道还要等多久,所以这句话会让他更加消极。因为他的生活黑暗的,他无法判断。你在这时候正确的做法就是:我在这边,你不会是一个人,你的生活还有我,你对于我是重要。这才是对抑郁症的患者的正确的话语,抑郁症很难治疗的原因就是因为他们的认知偏见。所以我们只能通过告诉他你不是无用之人,你对我是重要的。来承认他们的重要性。

2、你只是心情不好,世界上还有更惨的人,你不是最惨的

千万不要把抑郁症当成一种心情不好,因为抑郁症的人很明白这不是大家日常中的情绪低落,它是一种疾病,他是需要药物治疗的疾病。而且在抑郁症患者心中:他知道世上有生活更加不如意的人,但是他们还至少在努力面对生活,但是自己是已经不想生活的,甚至是不想活着的无用之人。这种对比的话会更加刺激到他,他会陷入自己的偏见之中更加严重的。你应该说的是:生活哪怕是灰暗的,但是你只要撑下去,只要坚持那怕多一个小时,多一分钟,多一秒也是优秀的。

不要小看抑郁症,不要低估抑郁症,真诚对待每个向你倾诉烦恼的人。

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