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今日健康|男人养生:男人常吃鸡蛋是不是能壮阳增大呢?……

民间有据俗话说“吃哪补哪”,那么,男人常吃鸡蛋是不是能壮阳增大呢?下面我们来了解下。

鸡蛋在生活中一直作为营养品和日常常食用的食品之一,一直以来都受到男女老少的喜爱。鸡蛋的应验物质丰富,作用广泛,被认为性价比最高的营养品之一。那么,多吃生鸡蛋真的能壮阳增大吗?有没有什么益处呢?

鸡蛋的营养价值

据分析,每百克鸡蛋含蛋白质14.7克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黄里,也极易被人体消化吸收,蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。有较高的营养价值和医疗价值。

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吃鸡蛋能否壮阳

上面再鸡蛋的医疗价值中有提到鸡蛋具有养心安神、滋阴润燥、养血息风的作用。中医认为肾掌管人体能量的储藏,动植物种子或者气味辛味的食物一般也有助性作用,鸡蛋正属此类。鸡蛋属于入肾填精的食物,能够提供性生活的补给,成为恢复元气的“还原剂”。但是并不能直接促使男性壮阳增大,只是一种补充帮助。

而西医医学研究表明:吃生鸡蛋既不卫生,又不易于消化吸收。鸡蛋常被沙门菌和寄生虫卵污染,不经处理易于传染疾病。此外,蛋清内还含有一种对人体有害的物质,叫做抗胰蛋白酶,当人体摄入生鸡蛋时,抗胰蛋白酶进入消化道,干扰胰蛋白酶对蛋白的水解,影响蛋白质的消化和吸收。生鸡蛋蛋清中还含有0.05%的抗生物素蛋白,它是一种有害物质。因人体肠道内能合成生物素,故一般不会缺乏,若长期大量吃生鸡蛋,生鸡蛋清内的抗生物素蛋白与体内生物素结合成一种稳定的化合物,使生物素不能被肠壁吸收,则可导致生物素缺乏病,产生一系列症状,如精神倦怠、肌肉酸痛、毛发脱落、皮肤发炎、食欲减退、体重下降等。最近有报道说,生鸡蛋经过肠道时,容易发酵变质,有时可能产生亚硝基化合物。这种化合物具有致癌作用。鸡蛋煮熟或用其它方法烹调后,里面的沙门菌、寄生虫卵均被杀死,抗胰蛋白酶和抗生物素蛋白亦被破坏,而其它营养素则完整无损,并且蛋白质变得疏松,易被消化吸收,可达到充分利用鸡蛋中各种营养素的目的。因此,不应当吃生鸡蛋,而应当吃熟鸡蛋。

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