今日健康|男人养生:四种食物帮你轻松补气…… – 今日健康网

今日健康|男人养生:四种食物帮你轻松补气……

现在社会很多女性都产生气血不足的现象,这可能有是引起的,女性在调理气血不足现象时候,都青睐于一些食物的调理法,这样更容易让身体达到吸收和滋补, 那么什么样的食物更能改善女性肾虚气血不足现象呢,下面就给大家介绍四种食物帮你轻松补气。

当归

性味:甘、辛,温。人心、肝、脾经。营养成分:含挥发油、蔗糖、维生素B12、维生素A类物质、棕搁酸、硬脂酸、不饱和油酸、亚油酸,p-谷舀醇等。药用功效:补血和血,调经止痛,润燥滑肠。具有调节子宫收缩、保肝、镇静、抗维生素E缺乏症及抗菌作用。用于、经闭腹痛、崩漏、血虚头痛、眩晕、肠燥便难等症。

人参

性味:甘、微苦,平。归脾、肺、心经。营养成分:含人参皂贰、人参酸、挥发油、维生素B1、维生家B2等。糖类、胆碱、烟酸。药用功效:大补元气,补脾益肺,宁神益智,生津止渴。能加强大脑皮层的兴奋过程,同时也能加强抑制过程,提高脑力劳动的工作效力。能增强机体对有害刺激的抵抗力,提高抗疲劳能力,有强心及促进造血机能作用。对性腺机能也有促进作用。用于虚脱、心衰、气短、喘促、自汗肢冷,心悸怔仲、久病体虚、神经衰弱等症。

南北参

性味:甘、微寒。归肺、肾经。营养成分:含沙参皂贰、淀粉等。药用功效:养阴清肺,祛痰止咳,有祛痰、强心、抗真菌作用。用于肺热燥咳、虚劳久咳、阴伤咽干喉痛等症。

麦冬

性味:甘、微苦,微寒。入肺、胃、心经。营养成分:含各种舀体皂贰、教液质、葡萄糖贰、维生素A样物质、p-谷舀醇。药用功效:养阴润肺,清心除烦,益胃生津,有镇咳祛痰、强心利尿作用。用于肺燥干咳、吐血、咯血、肺痉、肺痛、虚劳烦热、热病伤津、便秘等症。

总结:以上就是关于补气的饮食的情况,相信大家也有一定的了解了,在生活中,当大家有气血虚的情况的话,不妨可以尝试一下以上的食疗的方法哦,说不定会有意想不到的效果哦,希望大家注意。

文章来源:女娲养生之道网,读一则小故事,悟一份人生哲理,读一年小故事,成一个人生智者。
友情链接: 女娲导航 阿里云社区 吉龙商贸 女娲商城 女娲社区
更多关注:今日健康    jiankang.today

You may also like...

发表评论