今日健康｜男人养生：自制的温肾壮阳酒，或许对男性朋友们有帮助。……

当下的男人们，生活和工作中承受的压力很大，为了工作，为了事业还会有各种各样的应酬，这些都是对身体的考验，另外一些不太适宜的社会现象，比如婚外恋，一夜情等情况，更是需要男人有充沛体力来应对，于是补肾壮阳就成了他们之间更多谈论的话题。今天我们就介绍一些自制的温肾壮阳酒，或许对男性朋友们有帮助。

1、沙荔酒

[配方]沙苑子、淫羊藿、公丁香各15克，远志向10克，广沉香6克，荔枝肉10个，白酒1000毫升

[制法]将前9味加工捣细碎，入布袋，置容器中，加入白酒，密封，置阴凉干燥处、经3昼夜后。打开口，盖一半，再置文火上煮数百沸，取下稍冷后加盖，再放入冷水中拔出火毒，密封后放干澡处，21日后开封，过滤去渣。即成。

[功用]健脾和胃、延年益寿。

主治肾虚阳痿、腰膝无力、血虚心悸、头晕眼花、遗精早泄、气虚乏力、面容萎黄、食欲不振及中虚呃逆、泄泻等症。

[用法]每次空腹温服10~20毫升，每日早、晚各服1次。

2、三鞭酒

[配方]鹿鞭，海狗鞭，驴鞭，熟地，白术，枸杞子，锁阳，山药，茯苓，人参，肉苁蓉，淫羊藿，菟丝子，泽泻，车前子，当归，补骨脂，首乌等27味药材，量都在20克以内。

[制法]材料白酒共置入容器中，密封浸泡30天以上便可服用。

[功效]强心补肾，增强新陈代谢、抗衰老、抗疲劳、益气固表，对于气虚乏力，中气不足具有明显的改善效果。

[服用方法]每天2次，每次15-30毫升为宜。

3、助阳补阳酒

[配方]红参20克，鹿茸6克，白酒1000克。

[制法]将红参、鹿茸蒸软后，放入白酒中，加盖密封，浸浸泡15天即可饮用。

[功效]补气壮阳。适用于老人冬季阳虚，畏寒，肢体不温。

[服法]每日2次，每次饮服10-20毫升。

[注意]夏日不宜饮用。易上火者慎服或禁服。

4、巴戟熟地酒

[药物组成]巴戟天(去心)60克熟地黄45克枸杞子30克制附子20克甘菊花60克蜀椒(去目并闭口，炒出汗)30克

[制备方法]以上六味药共捣碎，盛于净瓶中，用高度白酒1.5升浸之，封口五日后开取，去渣。

[功能主治]补肾壮阳，长肌肉，悦容颜、治肾阳久虚，阳痿早泄、腰膝酸软。

[用法用量]每日早、晚各一次，每次空腹温饮一二小盅。

5、红参海马酒

[配料]红参100克，淫羊藿30克，菟丝子100克，肉苁蓉100克，海马15克，鹿茸15克，海狗肾1条，韭菜子60克，鹿鞭1条，虫草5克，。

[制备方法]将以上药放入一个能盛下的玻璃瓶中，放入3千克50度以上白酒浸泡至少15天。

[功效]补肾壮阳。主治：阳痿不举，腰膝酸软，精神倦怠。

[用法用量]每晚服30毫升。

6、鹿茸补酒

[配方]鹿茸片10克，黄芪30克，山药30克，杜仲15克，牛膝10克，川芎10克，肉桂3克，米酒2500毫升。

[制作方法]将上述各药同放入清洁干燥的盛酒容器中，倒入35度以上米酒，加盖密封，放置阴暗处浸泡3个月以上，取酒液饮用。

[功效与主治]壮肾阳，益气血，强筋骨，固膀胱。用于男子虚劳精衰，气血两亏，阳痿滑精，畏寒，夜尿频数，骨弱神疲，以及女小腹冷痛，宫冷不孕，寒湿带下等。

[用法用量]每日早晚各饮一次，每次15~30毫升，空腹饮用。

应酬固然必要，生活也不能没有一些自己想要的娱乐和精彩，补肾壮阳虽然可以解决男性朋友的一时精力不足的困惑，但是从身体的长久健康考虑，还是要适当调节情志，寻求真正健康快乐的生活。假如你想了解男人的性保健该从哪几方面做起等知识，今日健康上还有很多房事安全的今日健康相关常识供您查找，希望可以帮助到大家哦！

文章来源：女娲养生之道网，读一则小故事，悟一份人生哲理，读一年小故事，成一个人生智者。
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