今日健康｜男人养生：为了更好的吃红参达到壮阳效果，来看下红参正确吃法。……

红参属于人参的一种，红参的壮阳效果十分的强，而且还能调节男性性功能的神经中枢，有效天然的改善了由于男性导致的精力不足，腰膝酸软，或者性功能下降等等情况，为了更好的吃红参达到壮阳效果，来看下红参正确吃法。

炖煮。红参或干参在食用时常常伴有一定的苦味，如果将人参和精瘦猪肉、鸡、鱼等一起烹炖，可消除苦味，滋补强身。

蒸服。将红参切成2cm薄片，放入瓷碗内，加满水，封密碗口，放置于锅内蒸炖30分钟左右（也可蒸的时间再长点）即可服用。

冲茶。将红参或干参切成薄片，放在碗内或杯中，用开水冲泡，闷盖5分后即可服用。

熬粥。将红参切成薄丁片，早餐熬粥时放少许大补。

嚼食。将红参切成薄丁片，取2～3片含于口中细嚼，生津提神，甘凉可口，是最简单服用方法。

红参，除具有补元气、补脾肺、生津安神的作用外，其药性更温，具有火大、劲足、功效强的特点，更长于大补元气、回阳救逆、益气摄血。从保健强身角度来说，红参则是气血不足且偏阳虚者的补益佳品，凡出现经常怕冷、手脚不暖、眩晕倦怠、四肢乏力、易疲劳、气短喘促、时感胃中寒冷、长期腹泻、失眠多梦、尿频等表现，都可选用红参进补。

但阴虚火旺、高血压未受控制者、则不宜服用。心脏病患者在服用前，也最好咨询医师的意见。阴虚火旺、补气养阴、在夏季更适宜服用西洋参。

下面给推荐几个红参补肾壮阳治肾虚的食疗方：

1、人参壮阳茶

材料：红参9g、淫羊藿5g。

做法：上二味加水500ml煎汤剂，每日一剂，饭前温服。

功效：功能益气，兴阳强阴。

主治：适用于阳痿不举，或者举而不坚及性功能减退。

2、还春口服液

材料：红参15g，鹿茸5g，淫羊藿、枸杞、三七各12g，50 以上白酒500ml。

做法：将酒料捣碎，在玻璃容器内浸泡，3周后过滤去渣。每日2次，每次20ml

功效：益气生津、壮阳活血。

主治：肾虚型男性不育症，性功能减退。

3、参马鹿茸散

材料：红参、海马、鹿茸各10g，肉桂3g。

制法：上药共研为末，每晚服2g，15日为1疗程。每疗程间隔3日。三疗程有效。

功效：温肾壮阳。

温馨提示：以上红参建议服用量可根据自身体质情况稍调整，根据保健量少，治疗量多，由少开始服用逐渐增加的原则，红参保健用量为每日3g。如果你对男人的性保健该从哪几方面做起等有关房事安全的今日健康相关常识还有疑问，请多多关注今日健康男性保健常识栏目，希望对您有所帮助。

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