今日健康｜男人养生：12种让男人失去性功能的食物最好少吃。​……

能够导致男性阳痿的食物和习惯有很多，不少生活中常见的饮食如果长期服用，都会有导致男性阳痿的效果，所以男性要是保持良好的生殖能力，以下12种让男人失去性功能的食物最好少吃。

具体如下：

1、菱角，可平息男女之欲火。《食疗本草》中“凡水中之果，此物最发冷气，人冷藏，损阳，令玉茎消衰。”因此男性要少吃菱角为好。

2、红萝卜，男性食用红萝卜必须适度，如果过量，红萝卜中称为“蒜素”的物质会将血液中红血球的血红蛋白逐出，造成贫血、体力衰退。男性要注意了，这种小人参是少吃为好。

3、芥菜，也是男性应该少吃的食物，久食芥菜，可抑制性激素的分泌，从而导致阳痿。

4、竹笋中含有大量草酸，可影响人体对钙、锌的吸收利用，缺锌可导致性欲下降，性机能减退，不利于男性健康。

5、男性要注意饮酒要适度，因为酒精饮料。生活中大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致使发炎肿大，血液中雄激素睾酮的数量也会随之减少。会造成男性勃起功能障碍，导致精子畸形，性功能衰退。

6、吸烟会引发男性阳痿，男子过多吸烟可造成阴茎血循环不良，影响阴茎勃起，并使精子变态，因此烟草也不利于男性健康。

7、黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但据科学研究，黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性能力，导致男人阳痿，因此不要经常大量的摄入。

8、西芹，香菜，含咖啡因的饮品，长时间吃不会阳痿但保证他精子成活率相当的低，可以说不会让外面的女人怀孕。相当于你老公做了解扎一样

9、腌制的肉制品。因为腌制的食物中含有亚硝酸盐和一些化学成分，这些物质在人体内容易结合并产生致癌物质，男性如果长期并大量的食用腌制肉类，不仅会让身体出现阳痿的症状，还有可能导致患癌症。

10、炸过鱼、虾、肉等的食用油，放置久后即会生成过氧脂质;长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等;长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等，油脂酸败后会产生过氧脂质。研究人员发现，过氧脂质进入人体后，会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用，导致人体性功能下降。

11、粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时，会产生大量的病菌和黄曲霉素。这些发霉物一旦被人食用后，轻则发生腹泻、呕吐、头昏、眼花、听力下降和全身无力、阳痿早泄等症状，重则可致癌致畸，并促使人早衰。因此，这些食物一定要尽量少吃。

12、好几大类的药物也会造成阳痿的发生，比如激素类药物、利尿药和降压药等，这些药物都有可能造成阳痿的发生。

以上就是关于男性吃什么会阳痿的一些食物了，随着我们生活物资条件的丰富，现如今在吃这个问题的选择越来越多了，但如果男性们不能养好一些良好生活饮食习惯，很容易导致阳痿的发生。有关男人的性保健该从哪几方面做起等房事安全的今日健康相关常识还在持续更新中，希望大家继续关注今日健康哦！

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