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今日健康|男人养生:男人先天性肾虚怎么办……

先天性因为先天之精不足,所以易导致肾虚。多于遗传因素有关,如父母体弱多病,精血亏虚时怀孕;生育过多,精血过度耗损;或妊娠期中失于调养,胎气不足等。那么男人先天性肾虚怎么办?先天性肾虚怎么调理呢?下面就一起随今日健康小编来了解一下吧。

男人肾虚先天因素:

从引起肾虚的先天因素来看,首先是先天禀赋薄弱。《灵枢 寿天刚柔》篇说: 人之生也,有刚有柔,有弱有强。 由于父母体弱多病,精血亏虚时怀孕;或酒后怀孕;或年过五十精气力量大减之时怀孕;或男女双方年龄不够,身体不完全结婚,也就是早婚时怀孕,或生育过多,精血过度耗损;或妊娠期中失于调养,胎气不足等等都可导致肾的精气亏虚成为肾虚证形成的重要原因;

其次,如果肾藏精功能失常就会导致性功能异常,生殖功能下降,影响生殖能力,便会引起下一代形体虚衰,或先天畸形、痴呆、缺陷、男子出现精少不育、早泄等等。

先天性肾虚的人,先天不足,只能靠后天注意调理补肾。

1、先天性肾虚的患者如果不了解自己的病因,应该找中医把脉确诊到底是阳虚还是阴虚,然后根据医生的指导调理身体。

2、经常活动腰部,可使腰部气血循环畅通,使肾气得到不断充养。适宜的运动能改善体质,促进营养物质的消化吸收,从而使肾气得到巩固。

3、多吃含铁、蛋白质的食物,如木耳、大枣、乌鸡等;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡等。根据自己肾虚的类型食用相应滋补肾脏的食物来进行调理。

常见的几种治疗肾虚的食物:

枸杞子

性甘、平、无毒、滋补肝肾,明目,养血,美容,增强人体免疫力。对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。

黑芝麻

黑芝麻的神奇功效,在于它含有的维生素E居植物性食品之首。维生素E能促进细胞分裂,推迟细胞衰老,据《本草经疏》中记载: 芝麻,性平,味甘,入肝肾经。补肝肾之佳谷也。 尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。

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