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今日健康|男人养生:增大乳房的食物……

很多女性会因为自己乳房比较小,从而显得非常的自卑,工作起来也没有什么状态,所以让很多女性都非常的苦恼,接下来和大家讲解一下增大乳房的食物。

对于丰胸应加强营养,多吃一些豆类,蛋类,牛奶等富含蛋白质的食物。特别要补充锌,因为锌是促进人体生长的重要元素,特别是促进性征的产生,性机能的形成。铬元素也是一种活性很强的物质,它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪,促使乳房的丰满,臀部的圆润。

丰胸食物主要有以下几种:

1,木瓜,鱼,肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,均可健胸。

2,黄豆,花生,杏仁,桃仁,芝麻及粟米等种籽和坚果类,是有效的健胸食品,不妨多吃。

3,橙,葡萄,西柚及蕃茄等含维生素C的食物,可防止胸部变形。

4,芹菜,核桃及红腰豆等含维生素E的食物,有助胸部发育。

5,椰菜,菜花及葵花籽油等含维生素A的食物,都有利激素的分泌。

6,牛肉,牛奶,豆类,猪肝等含维生素B的食物,亦有助激素的合成。

7,牛奶炖鸡 以嫩鸡加入牛奶同炖,能有丰胸的作用。

8,饮用一些含中药成分的靓汤,如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车,当归,北芪,红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素,含丰富的激素及荷尔蒙;当归,红枣及北芪则补气血,而乳鸽则有强身健体的功效。

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