今日健康|男人养生:男性朋友们都将海鲜当成了补肾的最佳补品…… – 今日健康网

今日健康|男人养生:男性朋友们都将海鲜当成了补肾的最佳补品……

海鲜是商业人士外出就餐时,最爱点的一道菜肴了,也是我们平常人很喜欢吃的一种食物,那么这种食物也是能够帮助我们补肾壮阳的,而且会比其他的食物效果更好,因此,男性朋友们都将海鲜当成了补肾的最佳补品。

1、牡蛎

牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。

2、蛇肉

近年来,食蛇肉已成为一种时尚。当食蛇肉能有效地使的时间延长。

3、海马

性温,味甘,能补肾,故凡肾阳不足之人,皆宜食之。

4、虾子

性温,味甘咸,入肾经,有补肾的作用。虾:补肾,通乳排毒。富含蛋白质,脂类,矿物质,维生素,钙,磷尤其丰富,是壮骨佳品,虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。

5、海参

性温,味咸,质地虽阴柔,但能补肾之阳气,为肾阴肾阳双补之品。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝,促进造血功能,延缓衰老,滋养肌肤,修补组织等作用。

6、淡菜

有补肝肾,益精血的功效。淡菜,补虚养肾之药也,此物本属介类,气味甘美而淡,性本清凉,善治有热。

7、干贝

又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之,实则指滋补肾阴之义。

8、泥鳅

泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。

温馨小贴士:新鲜的海鲜一般都有腥味,如果你购买的海鲜还有其他的气味,就不要购买了。如果你对男人的性保健该从哪几方面做起等有关房事安全的  jiankang相关常识还有疑问,请多多关注今日健康男性保健常识栏目,希望对您有所帮助。

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