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今日健康|男人养生:夏天可以补肾的水果……

夏天天气炎热,丰富多样的水果早早上市,买水果补充水分似乎成了人们经常做的一件事情。但你知道其实水果也是可以补肾的吗?水果也能补肾?看到这个题目肯定会疑问。水果以富含维生素C而出名,难道水果也能补肾?没错,下面今日健康就推荐几种夏天可以补肾的水果,一起来看看吧。

1、黑枸杞

黑枸杞每天泡水、泡茶或者直接食用,每天3-5g,能起到补肾益气、补血安神的作用。

2、荔枝

用荔枝核15至20颗,打碎后加水煎服,能治睾丸肿痛。

3、莲子

取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克,水煎服,连同莲子一起服用,治梦遗过多,也可取新鲜莲子10克(带莲心),放在饭面上蒸熟后嚼服,每日两次,连服两日。

4、葡萄

取新鲜葡萄250克,去皮、核捣烂后,加适量温开水饮服,每日一至两次,连服两周,可治前列腺炎和小便短赤涩痛。

5、猕猴桃

新鲜猕猴桃50克,捣烂加温开水250毫升(约1茶杯),调匀后饮服,能治前列炎后小便涩痛。

6、芒果

取芒果核10克,打烂后水煎服,每日两次,连服两周,能治睾丸炎和睾丸肿痛。

7、白果

取银杏果10枚,带壳炒熟后取仁食用,每日两次,连肥服两周,可治遗精过多。

8、核桃

中医认为核桃是“助阳之品”,适用于神经衰 弱、性机能减退、阳痿遗精等症。《医学衷中参西录》一书说:“胡桃,为滋补肝肾,强筋健骨之要药”。用于增强性功能,其食用方法:核桃仁30克,猪腰子2 个洗净切片,共用油炒熟,晚餐趁热食之;核桃仁30克,黑芝麻30克,共捣碎、混匀,早或晚嚼食,常食有效,不但可增强性功能,而且对改善头发早白、身体虚弱有效。

一听到补肾,一般人都觉得肯定是男人要补肾,不光是这样,女人同样需要补肾。因为 中医说肾是人的先天之本,肾不仅有主水液代谢的作用,还能主骨、生髓,与人的生长发育、生殖有密切的关系。因此,保养肾气,成为长寿与健康的关键与基础。所以平常生活中夫妻双方都要关注自己的身体健康状况,从水果补肾开始。有关男人的性保健该从哪几方面做起等房事安全的  jiankang相关常识还在持续更新中,希望您继续关注今日健康哦!

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