每天都觉得很累想睡觉 一切都是因为不会安排时间

我们中很多人整天都觉得自己很累,很困,每天都觉得自己的工作很忙,任务很多。星期一就是盼望着星期五的到来,因为星期五的第二天就是休息日了。每年最期待的还是国庆黄金周,觉得那才是最能休息的日子。

可是即使过了周末,过了黄金周,我们依然觉得自己很累,这是为什么呢?那是因为我们总是将休息和玩乐混为一谈,不知道现在的自己在做什么。合理运用时间,你才能得到真正的休息和享受。

周六周日,你想放松一下。深夜追剧玩实况,熬夜喝酒撸脏串,约朋友去工体嗨翻天……比上班还累,感觉身体被掏空。

每天都觉得很累想睡觉怎么办

国庆长假,你想好好歇歇。收拾行装,奔赴鼓浪屿。舟车劳顿,人困马乏。 训练强度比军事拉练还大。

这些都不是休息的正确姿势:它们不仅没给你充电,反而消耗了你,让你更加疲劳。

相比之下,做做家务,踢一场球,去健身房,或者去奥森转转……这些的效果可能会更好。

前面几句话的意思不是说不能玩,玩,肯定是必须的,但我们要懂的将两者分开,玩是玩,休息是休息。真正的休息,不是为了爽,而是为了更好地生活和工作。

人的一生也就900多个月。说长不长,说短不短。如果每个月不能觉得享受,而觉得是消耗是煎熬,那想想都觉得很辛苦。当你不能享受其中的快乐,必然经不起多少挫折,最后结果也多半是不成功不长久。

更多时候,享受是一种心态。不要想“等我有钱了就开始享受快乐”,那样你永远都不会快乐。就算你二十年后真的很有钱了,那又如何?你已经老了,你不再拥有青春……

用心工作,好好生活,现在就要快乐。

当你觉得自己很累,很困的时候,完全可以抽出一点时间来休息一下,哪怕是五分钟也是可以的。

克林顿当总统时,一天工作 12 小时,每晚只睡 5 小时。但他始终有午睡的习惯。

每天都觉得很累想睡觉怎么办

访问接待的应酬令人疲乏,罗斯福的经验是:在会见宾客或发表演讲前,坐在一张椅子或双人沙发上,闭目休息 20 分钟。

拿破仑叱咤欧洲,几乎把所有时间都用来思考作战。传说他每天只睡 4 个小时,而在发动攻击的前夜,睡得更少。尽管如此,他十分善于休息,有时在两次接见活动的 5 分钟间隔里,他也可以美美地睡上一觉。

还有很多很多比你更牛逼,责任和任务更重大的人,他们每天睡的比你更少,你看他们表现出每天都很累很困的样子了吗?

关键还是要合理运用时间,该玩的是好就要痛快的玩,该工作的时候就不要想着玩。休息是恢复活动,以储备充电为目的。玩是娱乐活动,以爽快身心为目的。两者是可以交叉进行的,不用等你有钱了享受,也不要等你有时间了再休息。但前提是,你要懂的现在的你正在做什么。

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