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今日健康|男人养生:50岁的男人性保健有哪些妙招……

男人到50岁之后各种身体机能都开始下降,这个时候性欲也在下降。男人到了50岁这个年龄就应该开始注重性保健了。要在各方面都注意,这样才不至于没有性生活。现在就来了解一下50岁的男人性保健有哪些妙招吧。

妙招一、规律锻炼,戒烟限酒

运动对性爱有积极作用。坚持规律运动的人,反应敏捷,器官老化缓慢,抗病能力增强。体质强了,就会减缓性功能的衰退。研究证明,酒精会减慢睾酮的生成速度,烟中的毒素也会抑制性功能,诱发勃起功能障碍。

妙招二、坚持补锌、硒

锌、硒合力能够提高男人精子质量和精子活力,缩短精子液化时间,促进生精功能提高免疫力。只有精子活力提高了,男性的性能力才能够维持。医学上推荐50岁之后的男性服用2-3个月的育之缘片,对促进男性精子生成,提高精子活性,维持男性性功能有很大的帮助。

妙招三、提高主动性,坚持性爱

25~29岁的男青年,有51%见到妻子的裸体便会想到性,但到45岁时,这个数字降低到只有40%。研究发现,60岁以上的男子有性欲者达90.4%,54.7%的人会有强烈性要求。中年夫妻不要只有性冲动时才性爱,而要“刻意而为”,提高主动性,还要相互体谅。

妙招四、要控制速度

年轻人做爱速度快而力量足,能很快产生快感,但中年后,无论男女,快感都会来得慢些。因此,男士们抽送时不能太快,每次攒足力量,逐渐达到高潮。

妙招五、寻找新方法

年纪越大越有性爱经验,但这并不意味着不再需要摸索。专家指出,夫妻还要努力寻找和创造新的方式,这能使性爱保持新鲜滋味,也是性爱不断进步的好方法。

每个人到了一定年龄身体里的各种器官机能都开始衰老了。年龄越大身体的器官机能就越慢。更何况是到了50岁的男人。50多岁的男人身体衰老是不可避免,但要保持心态平和,可以通过一些松弛疗法放松紧张的神经,做好养生工作。,如果你对男人的性保健该从哪几方面做起等有关房事安全的  jiankang相关常识还有疑问,请多多关注今日健康男性保健常识栏目,希望对您有所帮助。

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