今日健康｜男人养生：中年男人两大补肾误区……

到了四十岁，男性就进入到了中年时期了，这时候男性的身体可能就会出现一些问题，特别是肾脏方面，肾虚等症状就很容易出现。这时候，男性就应该补肾，但不要走入下面中年男人两大补肾误区。

误区一：都是肾虚，只要补肾效果好，吃什么都一样。

肾虚分阴、阳，补肾先要对症。中医把肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，不同类型的肾虚必须使用不同的配方治疗。有些肾虚者表现为肾阳虚，5大症状是神疲倦怠、腰背酸痛、气短乏力、畏寒肢冷、夜尿频多，典型症状是夜尿频多，其中女人更易畏寒肢冷。有的人表现为肾阴虚，典型症状是口干舌燥，五心烦热。

肾阳虚人群占大多数。如果阴虚阳补，阳虚阴补，不仅达不到效果，越补越虚甚至会产生严重疾病。所以补肾前要先辨明体质属于肾阳虚还是肾阴虚症状，选择适合症状的补肾药。肾阴虚人群宜服用六味地黄丸等代表产品，肾阳虚人群宜服用温补产品，其中含有肉苁蓉、淫羊藿、补骨脂等。

误区二：补肾就是壮阳。

中医补肾涵盖全面。调补中医的补肾，涵盖全面调补“肾”概念中的人体生殖、泌尿、神经、骨骼等各个组织、器官，起到调节人体功能，为机体提供“元气”。肾虚症状中，生殖功能衰退只是其中一种症状。补肾不仅用解决生殖功能衰退，更是为身体的其他症状得到改善和康复。

而对于一些中年人来说，不要认为补肾只适合男人，同样，女人进入到中年也是需要补肾的。如果是肾阳虚的女性患者，那么就更需要补肾，否则就很容易夜尿频多，很容易出现畏寒肢冷、手脚冰凉等症状。以后今日健康还将为大家带来更多关于男人的性保健该从哪几方面做起等房事安全的  jiankang相关常识，感兴趣的朋友们，敬请期待。

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