今日健康｜男人养生：能让男人壮阳的睡觉姿势，助你轻松快乐。……

专家称，男人睡觉姿势不同，对健康的影响也是不一样的，正确的睡觉姿势可以帮助男人壮阳，下面jiankang小编就来给大家说说能让男人壮阳的睡觉姿势，助你轻松快乐。

俯卧

不少男性会问“趴着睡欠好吗？趴着睡能睡得踏实啊！”事实上，男性趴着睡，即俯卧，不只压榨内脏，致使呼吸不畅，久之损害内脏功用，更会压榨生殖系统。

阴茎遭到压榨，阻止血液循环，简单形成频频遗精，使男性呈现头晕、乏力等表现，影响正常的工作和生活；阴囊遭到压榨，热力不能有用散去，会使阴囊温度升高，对睾丸的生精功用发作不良影响，下降男性生育能力，因而尚未成果“爸业”的男性特别要注意，千万不能俯卧。

左边卧

因为心脏坐落身体左边，当男性采纳左边卧的睡姿时，心脏会遭到压榨，让人翻来覆去睡不安稳，简单致使睡觉质量欠安。而且，当心脏遭到压榨时，男性全身的血液循环会变慢，包含生殖器官的血液循环，当生殖器官长时刻得不到足够的血液供给时，有能够引发男性勃起功用障碍。

右侧卧

俯卧欠好，左边卧也欠好，那右侧卧好吗？确实，右侧卧既不会压榨心脏，也不会压榨生殖器官，算是一种较好的睡姿，但并不是每一位男性都适合右侧卧的睡姿。医学专家发现，无论是左边卧还是右侧卧，都有能够致使意外发作——睾丸改变。

睾丸“寓居”在阴囊内，摆布各经过一条叫做精索的安排与身体相连，精索长有为睾丸提供血液循环的血管，男性在选用侧卧睡姿睡觉时，睾丸和阴茎被挤压在两腿之间，所承受的压力比站立时要显着得多。

有些男性、特别是青少年睡觉时动来动去，双腿也扭来扭去，有能够把精索也“扭”成了一团，呈现改变和“打结”的状况。因为给睾丸供给养分和排出代谢物的血管从精索中经过，一旦精索发作改变，睾丸就得不到养分，代谢物也不能排出，若改变时刻超越12个小时，睾丸就有能够缺血、坏死。

因而右侧卧也不是男性最好的睡姿，若男性坚持右侧卧，也要注意“睡相”，不要动来动去、扭来扭去。

仰卧

俯卧欠好、侧卧也欠好，那么，终究哪种睡姿对男性才最好呢？本来，仰卧才是最适合男性的睡姿。男性挑选仰卧的睡觉姿态，并天然分隔双腿，既不压迫内脏和生殖器官，也能防止发作阴囊改变，可以给阴囊、阴茎充沛的活动空间，能有用散热，推进生殖器官的血液循环，对生殖系统健康、性功用最有好处。

以上就是关于能让男人壮阳的睡觉姿势介绍，假如你想了解男人的性保健该从哪几方面做起等知识，今日健康上还有很多房事安全的  jiankang相关常识供您查找，希望可以帮助到大家哦！

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